热量少少，营养多多，滋味吗？当然也不逊色喽~ 喜欢味儿重的再搭配着蒜醋辣椒油一起吃，very hot!
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原料：
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鸡胸肉、胡萝卜、粉丝、木耳、白菜叶、韭菜叶（或葱叶）  ) f% Y+ U1 k- _% |) R

1 V: ^4 E$ K% |/ I% k做法：4 h7 ?2 B( U- D+ f* Z

6 n' q$ L# b# h/ w& V1、鸡肉洗净切小粒，加料酒、少许生抽和盐、淀粉腌一会儿。
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& e: r" f! z, U4 {2、木耳泡发切小丁；胡萝卜去皮擦细丝。
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! @! W8 K% A& s' @3.4、粉丝温水泡软；完整无破损的白菜叶和韭菜开水汆烫，然后过凉水沥干水分。
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7 z( A* O! K; h; R9 u7 x% z5、锅中放少许油，热后放葱姜，将腌好的鸡肉炒至发白后盛出备用。1 f3 I( c, c( x

4 Z; F' B; Q% ^: o& j3 Z" ]( C3 r0 G3 v6、所有材料放一起，加盐、香油、白胡椒粉和少许色拉油拌匀。
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7.8、用白菜叶包上，系上韭菜叶；平底锅抹薄油，小火将菜包煎至两面微黄。. {% t$ [" K& |+ L4 T0 u# Y  p
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看起来真好，色香味俱全啊，素素的又有肉食的感觉

改天自己试试 不过自己弄估计没这么漂亮 ！

还没吃过呢！看起来样子很不错哦。就是不知道味道怎么样！谢过楼主先！

我也没吃过。好漂亮哦，是那里的特色啊，楼主介绍介绍