防晒菜-胡萝卜蛋饼[图文]! R) n1 J  E$ s  f; G, h! t
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黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。
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' H& ?/ J" u/ f! s. W) ^. I3 o原料：胡萝卜、苦瓜、鸡蛋、葱花
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6 z: c1 H$ V4 V* i' F/ F8 J调料：盐、胡椒粉、油# N$ j# g! o7 b! p) G
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做法：2 U3 \% P: e2 Q- N% G' F3 }; g* |

5 p& m9 q: h2 m! {. m1、胡萝卜切小丁、苦瓜切小丁，
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2、鸡蛋打散，放入，苦瓜、胡萝卜、加盐、胡椒粉、拌匀，" |& R* a( c, |( `/ M5 v& b/ O

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% H2 v, q9 p3 S" q3、锅中放油，5成油温时放入蛋液两面煎熟即可。
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感谢楼主介绍的防晒小知识 ，看来有心人就是能吃出健康来。

看起来不错,不过,胡萝卜和苦瓜不是一个季节的.不知道好不好买.

貌似挺8错的哦，谢谢楼主的了，学到东西的了