健康沙拉:
- U v8 L v. R+ y材料:
; U* P8 u6 I. L$ p% ?) d+ V' l苹果1个约200克、核桃仁50克、葡萄干50克、西芹100克、彩椒100克
% e- h0 e7 q, Y" t: ]沙拉调料:蛋黄酱3
汤匙(45ml)、炼乳1茶匙(5ml)、盐1克、柠檬汁2茶匙(10ml)
4 z# x+ J% i8 q1 L7 ], L做法:( Q) P" H u2 w" Y# D0 _* A
1,材料、
. o) Z# W" r' ]; a2,苹果削皮切成大小合适的块,西芹去老筋切成厚片,葡萄干用温水泡发沥干,核桃仁烤酥脆(或者炒脆)、彩椒洗净去籽切成块。
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3,将所有材料用沙拉调料拌匀即可。
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