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玉米雪耳冬瓜汤
烹制方法(四人份) ! G) N' ?, Z, q9 R% E
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材料:瘦肉(200克)、玉米棒(3根)、银耳(1朵)、冬瓜(300克)、水发干香菇(4只)5 h( K! e1 z0 Z
L* p/ |: | T" E: C 腌料:油(1汤匙)、海天金标生抽(2汤匙)、生粉(1汤匙)、白糖(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)
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调料:盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)
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1 瘦肉洗净,切成丁状,加入腌料拌匀,腌制15分钟备用。. s+ o1 E( Y) J2 P% f
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2 冬瓜去皮和籽,洗净切成丁状;银耳用清水泡发,切成小朵。$ _8 v0 g3 e0 {- l% l. ~# Z4 W W
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3 玉米棒去皮洗净,用刀削出玉米粒;水发干香菇去蒂,切成丁状。' `1 k) @" w, a8 O$ A* s8 k3 x
0 l( w! e0 Y7 J4 锅内注入5碗清水烧开,放入玉米粒、香菇和银耳拌匀,加盖大火煮沸,改小火煮15分钟* I: x8 v: f/ @" u1 g
* M( o/ i. P( ]1 X" [5 放入冬瓜丁,与锅内食材一同拌匀,加盖以中小火续煮5分钟。
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$ ]2 B$ J/ Q& L. B# H# h" a6 放入腌好的瘦肉,用铲子搅散成肉丁,加盖以中小火续煮5分钟。2 R. O; k) ~# K' O. U1 e9 p/ v
+ x& V1 h8 ~+ _& g7 煮至瘦肉色变白,加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味,即可出锅。
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: q* M& V1 u6 s& e3 c# c厨神贴士
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: |+ A' h) r1 M( h 1、瘦肉、玉米等食材的成熟度不一,要根据其成熟度依次放入汤中煮,以免将食材煮老难吃。% U3 T! s7 p- U: S! E5 }" w
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2、瘦肉切丁后,应先腌入味,用生粉和油来腌制,可使煮熟的肉丁嫩滑又入味。
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! J4 E5 b6 s2 B' [. ] 3、此菜的食材应切得大小一致,以便放入汤中煮时受热均匀,成熟度一致。5 U F. \& s$ `& G
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4、滚汤具有汤清、味鲜的特点,应选用玉米、冬瓜等清淡食材为宜,不可选用豆腐、淮山等使汤色变得浑浊的食材。/ }5 |; {$ t% S! B$ v5 d j
) A9 ^2 l; [7 ?4 \, o0 I 5、烹调滚汤菜肴,要准确地调味,不可提前调味,应待汤中食材滚熟后,再加入调味料。