原料:% u& @6 c& I' f
鸡脯肉200g 鸡蛋清20g
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调料:
7 V% L8 b2 F" r& f: @# J8 x k盐3g 白糖5g 白醋4g 番茄酱30g 生粉(淀粉)20g 料酒2g 黑芝麻2g
1 ?. l" X- x# W2 @+ o# |做法:
: x7 e* l$ [5 n" x1 F* j! e( n1、鸡脯肉切片后,用料酒略腌,鸡蛋打散取蛋清,加生粉放碗中,与鸡脯肉片一起搅拌均匀备用。
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2、油锅上火烧至七成热,下入挂匀蛋糊的鸡脯肉片炸至金黄,捞出沥油。
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3、炒锅中火加热,入番茄酱、白糖、白醋、少许水和盐炒匀成味汁,下入鸡脯肉片,裹匀味汁出锅装盘,撒黑芝麻即可。
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+ _% W* [0 g$ u9 S, o* z小贴士:
/ X5 h. A8 l/ [- }" r) C2 O1、鸡脯肉要切的尽量薄一点。
$ t9 v) }6 H; p2、炒味汁时火候要掌握好,不要炒干,也不要炒糊。
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