香菇肉末粥

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要使皮肤好，粥里加红枣。
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1 H+ e" u1 x( F* |! J4 z若要不失眠，煮粥添白莲。" g1 e0 W/ O2 z  d$ f5 J3 h

) S% S! E% e  `+ o贫血气不足，粥加桂元肉，
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2 I1 C6 P: K- B# e头昏又多汗，煮粥加薏仁。9 R9 O" S1 n( b" L- @  x1 D

) J* D( {8 O$ e. B润肺又止咳，百合粥能克。
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清暑解热毒，多喝绿豆粥。7 U2 K" {9 j/ d9 y- Y+ h
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乌发且补肾，粥加核桃仁。. j0 i0 @6 d: k0 D9 T2 d5 w) E
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若要降血压，粥里荷叶加。$ p8 K" F! W! Q+ q

1 ]  s9 {2 r# b0 X( a; C' Z9 I; v滋阴润肺好，粥放银耳巧。! g2 m- }- R( D' l9 z" T

+ ~3 a, n, ?) e0 _健脾助消化，山楂粥顶呱。5 ]2 K) Z+ J7 a. u- E
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多梦又健忘，煮粥加蛋黄。" h0 h  J  \9 |7 P# s0 w

& x* m# U+ H/ c% b& I利尿消肿治脚气，赤豆稀粥胜补剂。: ?* T) d! [& _" `5 N6 s
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伤风感冒闹肚痛，生姜煮粥显效应。, d( k: t. b5 M0 v$ u( F6 P) V, l3 M

: P4 m' G/ }  ~止泻健脾补五脏，粥中宜把扁豆放。% l& w" i4 W+ x+ b: R0 \' R; d: H

5 i" T  v9 r, {! ~0 ]. q  G3 Y" s要想身体常康乐，科学喝粥乐呵呵。
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, j5 |, c6 l/ \3 e5 u9 Z7 P【香菇肉末粥】
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原料：白粥　香菇　肉末
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调味料：盐　味精　胡椒粉　葱花
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6 R+ M) q& b" l/ M１）先煮好白米粥，接着开小火放肉末和香菇慢慢地熬煮。
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2 w2 r3 }( W0 c5 @) m２）加盐、味精、少许胡椒粉和葱花就可以了。
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