主材料：8 n" `# z- m  Y+ ~8 H
泡发的海参200克，木瓜一只约400克，鸡爪六到八只
( v% Q9 b  C+ `. P( g辅料：
9 W4 L4 M; c6 B9 |# q1 @盐、姜3-4片
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  Z  X, O5 Q2 E1 D6 z做法：! Q# }' g' H4 f
1、海参洗干净，切块& |; K2 P# a. |8 g. l4 n
2、鸡爪砍开并焯一下水，去掉血水
. g: X! }4 s5 N  S8 _" r3、木瓜刨皮后切块  Q" a  f# |( F+ z  m" b
4、将鸡爪、海参、姜放水煮开后炖30分钟，再把木瓜放下去一起炖10分钟，加盐。OK
$ C5 w, j" e  L6 u- ?; z* s
% E; {; J+ ]! q: D! b8 b# G虚火牙痛喝了之后就不痛了（热气时清热降火）
/ }4 L2 \) a* A& W3 Y7 i) L$ A- A适合常熬夜、常上火牙痛之人

三种料我都不是很喜欢，组合在一起估计口味也不是很好吧