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·配 料: 米3杯﹐萝卜300g﹐水3杯 ,鳕鱼 (小)1只(1Kg)﹐生牡蛎200g﹐白菜叶2张 ·特 色:萝卜饭﹕把萝卜切成粗条放在电饭锅或平锅的最下面﹐再放米做饭后﹐用酱油拌着吃。
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鳕鱼
汤﹕炖鳕鱼和牡蛎时﹐为除膻味在
汤里放白菜﹑辣椒﹑葱等熬炖的
汤。
& X2 v7 p! _9 l3 C- l" g- A! C 鳕鱼比长扁鱼或鲱鱼脂肪含量低味道清淡﹐在刮寒风的冬季可暖身﹐当作醒酒
汤喝时清淡﹐并能醒酒。 ·操 作: (一) 材料 (萝卜饭)
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米3杯﹐萝卜300g﹐水3杯
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佐料酱油﹕酱油5大勺﹐切好的葱1大勺﹐捣好的蒜1小勺﹐能好的生姜1/5小勺﹐芝麻1大勺﹐胡椒粉1/4小勺﹐辣椒面1/2小勺﹐香油2小勺
. q- S' p+ M$ z! {9 Z: e$ z, L5 J做法
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(1)洗好米,泡30分钟。
0 i; o, ?2 P& I! m/ ](2)萝卜切成条。
7 P% M% P9 I7 |9 t5 k8 ?. p(3)在饭锅或平锅的最下面放上萝卜条﹐上面放匀米﹐水从边缘轻轻地注入。
( e- e g# x+ A) x5 p: c# b% _6 k(4)饭焖好了以后﹐用勺子搅拌再盛。
. b6 M5 u8 n$ F) ^(5)做佐料酱﹐搭配吃。
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(二) 材料 (鳕鱼
汤)
3 \! v/ I K3 o& }5 u& X 鳕鱼 (小)1只(1Kg)﹐生牡蛎200g﹐白菜叶2张﹐葱2棵﹐水6杯﹐盐1大勺﹐酱油2小勺﹐捣好的蒜2大勺﹐捣好的生姜1大勺﹐辣椒面1大
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做法:
9 u' w& \* N+ t- ?( p& v/ v4 a(1)把鳕鱼洗净﹐除内脏后切成5cm大小的块儿。生牡蛎用盐水洗净﹐捞在筐里。
" f* M" C* L* q5 \% m# }(2)把白菜叶杆切成4cm大小﹐葱也切成同样大小。
. y9 k9 k6 t$ l9 F: w(3)把鳕鱼头和尾放在平锅里﹐加水煮后入味捞取。
1 c, b5 a/ j3 v U- ^' y$ g5 n(4)在煮鳕鱼的
汤里放鳕鱼块儿和白菜﹐并放所有佐料﹐等煮熟时把生牡蛎和葱放进去。
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(5)牡蛎熟后﹐味道协调时灭火。