西餐：美味吐司变身秀
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- y, S8 ^. Q/ q0 @1 _" }吐司最常见的吃法莫过于制成三明治了。然而，这并不足以显示出它的迷人魅力。动一点小心思，它会在短时间内变得更加可口、更加养眼，成为早餐、中餐或者下午茶中的主角。快来发挥你的创造力吧。
" l2 ^5 Z$ @1 `$ y　　吐司茶点* D/ w7 ]9 n- x5 ~& g

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所需时间：5分钟. i% n7 \. P' ^  p1 N5 W
　　懒人指数：★★★★★
* y* ?' C  `7 J% z　　原料：白吐司，火腿片，芝士片，黄瓜、小西红柿、沙拉酱。
' ~3 M% x8 [: |. P- @: M1 {　　做法：% `* O9 `) w/ j' O6 J
　　1.将吐司去边切成4等分的正方形。* ~7 y2 y% E& J
　　2.火腿片和芝士片也切成相同大小，黄瓜、小西红柿切薄片。
! D8 g3 D1 B  T. c, K% N　　3.将方形吐司上抹少许沙拉酱，上面依次摆放同等大小火腿片、芝士片、黄瓜及小西红柿片。( I! p/ Z2 n; u0 t) V
　　小巧玲珑的外型，营养丰富，小朋友们尤其喜欢。
  [% n; g$ O& g, o) u8 F  N: e　　Tips：?超市买的吐司直接卷卷比较厚，所以要横切为两片，或者四片。3 ~9 z4 B% T  }- n% P; m" b
　　?沙拉酱有帮助黏合的作用，但不能涂抹太多，可以借助寿司帘卷吐司卷。
& z( e1 w, [: G# G/ j蔬菜吐司卷
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$ M2 E6 p) F+ i. l所需时间：10分钟
7 M: m7 D; g7 H$ L" Y　　懒人指数：★★★★
& a+ y& q3 g  {4 D　　原料：白吐司，紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜，沙拉酱。
7 A+ T& v, w1 p! u/ o8 X9 z' ?4 T　　做法：  Y+ h, x2 b9 D. {& I4 H4 U! K) a3 r
　　1.将几种蔬菜分别洗净切成细丝。
! ~7 l5 O7 i. p: W4 S( [/ L　　2.吐司去边，用刀横切为两片，每片表面涂上薄薄一层沙拉酱。
, ], V2 K6 V# L" I  x- J　　3.将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。, R7 ^1 c( D1 J2 j
　　4.从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧，直至全部卷好。
9 O3 M: S4 d+ ~0 \7 a. @　　吐司卷中的蔬菜还可以换成虾仁、带子等，制成海鲜卷。原料需要焯水并加适量调料，虽然步骤稍微麻烦一些，但味道很不错。最后还可以下油锅炸成金黄色。6 S! h" x- x: d+ a) G
水果酸奶吐司
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$ Q$ d- h1 R: I+ O5 b) J; L, h- \: ?　所需时间：5分钟
. f( T* n2 s: F　　懒人指数：★★★★★
8 q. B, K2 G* g  |; ~1 W2 F　　原料：全麦吐司，低脂酸奶，蜂蜜，菠萝，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，甜橙，果仁碎适量。
" ?  X3 e& n$ P, @( C. c$ d% ^# k　　做法：4 U$ z% }; k& l- r8 W
　　1.将吐司放在多士炉中略烤一下，然后切方丁。
' M8 b& U# O& j# h. y4 g! S4 z　　2.水果洗净切小块备用。8 x* @6 c2 z8 ^) K9 z# H+ j
　　3.将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。3 g' w: P! Z& }" H& b
　　健康又美容，夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感，烤吐司之前还可以抹适量黄油。

看起来是很简单,要是真的动手做的话,还是比较麻烦哦~