菜系及功效:粤菜
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口味:咸鲜味
工艺:生煎 煎封鲳鱼的制作材料:
主料:平鱼750克
7 P: a+ z4 P# e2 ]调料:大蒜(白皮)2克,姜2克,小葱2克,黄酒10克,胡椒粉1克,香油1克,生抽15克,花生油60克
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煎封鲳鱼的特色:成品既有煎的芳香,也有焖的浓醇,滑软可口,风味别致。 教您煎封鲳鱼怎么做,如何做煎封鲳鱼1. 将鲳鱼(平鱼)宰杀,去鳞、鳃、内脏,洗净,两面各斜拉4 刀;
1 f# Z! ?6 a% b! g' v2. 再用酱油、姜汁酒腌约10 分钟;
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3. 将煎封汁250克、香油、胡椒粉兑成芡汁;
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4. 炒锅用中火烧热,下花生油涮锅后倒回油盆,放入鲳鱼,边煎边加油,煎炸至两面呈金黄色;
/ W7 l8 a2 O1 H& G! y6 ^/ a5. 再加油炸约10分钟至熟,捞起盛在盘中;
- e: l0 n) [ L( [2 Q0 l7 U6. 把油倒回油盆;
7 L' J4 S) ]' g3 d2 j$ x7. 将炒锅回放火上,下蒜、葱、姜,爆至有香味,烹黄酒,用芡汁勾二流芡,加花生油推匀,淋在鱼身上即成。 煎封鲳鱼的制作要诀:1. 煎封汁色泽棕红,具汁香味,常用作海、河、塘鲜煎后调色调味之用,原料为:淡上汤1.25公斤、煎封汁1公斤、生抽150克、白糖50克、老抽50克、味精25克、精盐25克,制法是将上述各种原料混匀后,煮沸即成;
, H9 s2 ~: Q3 a, E2. 因有过油煎炸过程,需准备花生油1000克;
( b; I* x' @, Z$ ^( L3. 姜汁酒的制法:将姜块1 斤磨成泥,装入白纱布袋扎紧口。盛在碗中,倒入米酒1 斤浸泡,用时挤出姜汁调匀便可使用。此菜约需姜汁酒15克。
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小帖士-健康提示:鲳鱼又名白鲳、平鱼、镜鱼,我国沿海均产,肉厚刺少,肉味鲜美,是上等食用鱼类,四、五月间大量上市。《本草拾遗》载:“肥健,益气力。”《本经逢原》载:“益胃气”。《随息居饮食谱》载:“补胃、益血、充精。”其性味甘平,有益气养血、柔筋利骨功效。可用治消化不良、贫血、筋骨酸痛、四肢麻木等病症。
* t$ z6 |4 J4 |8 V5 E6 ? y小帖士-食物相克:平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。