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0 U9 n9 x7 c1 N2 j7 n, u+ _1 K$ {很好吃的香蕉鸡。不会让人失望的香蕉鸡。/ X. [: L; B+ q( g( g' ~6 u, y

7 w4 t' w6 I: x8 h& M  C; ]4 C外层鸡肉酥脆滑爽，里面香蕉糯软香甜，不仅让人回味无穷，还可滋阴补气、润肠通便。! A+ ?2 ]: {* Z: J

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6 z7 T& E- X% J7 T% A# R  l3 p原料：小香蕉若干个，鸡胸肉，鸡蛋，生粉，面包糠，调料。- d. Z! R2 q: I9 [

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做法：

1、鸡胸肉片开，用刀背剁成薄片，撒上盐、糖略腌入味。

   我还抹了一点料酒和少许沙茶酱，其实用点胡椒粉也不错的，看个人喜好了。

2、鸡蛋打散。另备一碟生粉，一碟面包糠。

3、小香蕉去皮，稍微整理一下让香蕉变直，放在鸡肉上，让鸡肉包裹住整个香蕉。

4、把香蕉鸡肉卷依次裹上生粉、蛋液、面包糠，

5、入油中煎（炸）至金黄色，捞出沥油，装盘上桌。可以直接吃，也可以蘸点沙拉酱或番茄酱。

小兔子温馨提醒：9 S8 v7 |: c9 L& f" j; @

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1、鸡肉尽量剁得薄一点，可以很快熟而且口感较好。

2、香蕉最好买小一点的，由过程图第一张可以看出小香蕉和普通香蕉的差距。因为小，容易被肉裹住，也容易受热。香蕉受热之后会更甜软更好吃哦。一口咬下，含在嘴里可以完整地感受到外脆里糯的质感。

3、煎的时候，应让香蕉鸡卷在油锅里先小心滚一圈再慢慢煎，这样肉就不会散开。

4、如果愿意用很多油的话，我觉得炸的效果会更好些，也比煎更方便。

5、为什么要裹上生粉、蛋液、面包糠？

一般肉类在煎炸时，最好裹上生粉，可以保护肉的营养不受高温破坏！并锁住肉的水分，达到外脆里嫩的效果。而面包糠则增加外层酥脆口感。中间的蛋液起到黏接的作用。搞清楚它的原理，就可以举一反三，其他如煎猪扒、炸鸡翅，都可以所向披靡！

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学做菜的时候，一开始学的是某一道菜式的做法，但积累到一定程度，就要学会总结了。上升到理论的高度，学习一些烹饪原理，可以让我们不管什么食材拿起来都能轻松应付。做其他任何什么事也都是一样的，只要弄清楚基本的原理，便可融会贯通，事半功倍。

写了一堆话，其实很容易做，四条香蕉鸡从头至尾15分钟足可完成。但是因为边做边拍照，搞得我手忙脚乱，还把前面两条煎过了火。以后菜谱不拍过程图了。

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[ 本帖最后由 yyyy680 于 2008-10-9 20:26 编辑 ]

来了就抢个板凳 顶
$ Z3 e0 r0 M" t: ~; w1 U5 @! S不过我还是最爱吃可乐鸡) n6 a6 X; A* K* W$ R9 ~5 A
感谢楼主

我是没有什么口福，香蕉鸡，可乐鸡都没有吃过
  G. D5 \1 A2 ]6 W! i楼主你的图挂了，你查查啊