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$ R: f0 F, s; }原料：  B/ D7 i% z: s, a( P
燕麦30克，大米50克，小南瓜1个。
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辅料：
+ Q! `* [3 y. U6 l0 o葱花、盐适量。7 A2 Z+ b. v  H1 C+ }
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做法：0 W9 l" a+ t# x
1．南瓜洗净，削皮，切成小块；大米洗净，用清水浸泡半小时。9 q8 g' `+ ?8 l
2．锅置火上，将大米放入锅中，加水500克，大火煮沸后换小火煮20分钟；然后放入南瓜块，小火煮10分钟；再加入燕麦，继续用小火煮10分钟。
7 k, N8 t4 y: V4 n" R% g7 t1 R3．熄火后，加入盐、葱花等调料。

做法较详细啊，不错啊，谢谢楼主了哈

谢谢楼主的贡献，建议为此人的帖加精。