你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对？今天开始，每天教你一道汤，让小腹乖乖归位不出轨。
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- }/ M  ^2 j9 J5 t( [' e% O; s　　美味消脂汤
2 T" q4 [6 x/ t　　你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对？今天开始，每天教你一道汤，让小腹乖乖归位不出轨。
' ?" m  i  n' V' K& v　　材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)
2 ?4 J# E6 i+ |4 z& d- w- j　　做法：
) J; C5 r4 F# [+ T6 l4 [0 A5 n　　1、将全部材料以3 大碗水，煮2-3 小时，水滚后转小火继续炖。& J9 Y+ u5 \4 f$ e3 j
　　2 、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱
* j  B# P1 l$ z' h4 q　　注意！早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包？这样效果会更明显喔！

一直认为面食吃多不会胖，很明显，我错了。
! q! y; I7 I( y0 T$ p想减肥，还得从“嘴”上下工夫。6 k* r& c0 k! O! K5 a
我坚信：只要不吃或少吃，就不会肥胖~