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三款家常菜对付糖尿病---人参石膏鸡肉汤

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三款家常菜对付糖尿病---人参石膏鸡肉汤


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人参石膏鸡肉汤$ B* M. L2 N( L; O

8 e% h) T1 {. M# }% z; m) ~+ s  原材料:鸡胸肉150克、人参15克、生石膏60克、生姜10克、葱5克。* d2 f; {4 Y0 y5 E

0 k; C  }5 p; w8 F' V( p    调味料:精盐8克、生抽5克、味精3克。
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" D* I+ f, v& V  @; f  操作要点:原料要在水开后才下,否则容易粘底。
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$ r. m5 N* t" t% L% P) Q& _/ w. E% J  制作过程:
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  1.人参、生石膏洗净,鸡肉切块,生姜切片,葱切段。 $ S" \8 D. u3 X0 A" {& i

+ X7 e; I5 i2 C/ Z# }  2.将鸡胸肉、人参、生石膏放入瓦煲内,加入清水煲2个小时。
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9 Z0 H2 b3 j6 u( L# ?  3.最后调入味精、生抽、味精即成

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