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清凉小吃——杏仁豆腐
这是一道老北京的传统小吃,已经有N多年历史了,到底有多少年我也不知道。杏仁豆腐并不是杏仁和豆腐做的,而是把杏仁磨成浆,再凝固成豆腐样,冰镇后食用,清凉爽滑,甜嫩可口。
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' r7 f, J% i4 S用杏仁磨浆太麻烦,我还是用杏仁露代替吧。' z7 W+ X2 Z$ j+ J6 h# _
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原料:杏仁露、琼脂5 b8 R: q* ^- _2 E1 ]
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做法
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1. 琼脂取大约10克,用温水泡发。6 a4 ~# f& Y& T6 t2 p& U0 w
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2. 杏仁露一罐倒小锅里烧开,加入泡好的琼脂,用筷子搅拌至全部溶化。; o8 v- J) L8 n: {) Q
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3. 把混合液倒盘子或其它容器里晾凉,在常温下一、两个小时后就能凝固。$ e4 v& ]) c2 \3 `. k3 t: c, C, E7 P* c
! ^: d1 A0 _; u( \4. 切成菱形块,加蜂蜜冰水和水果丁,这个份量一般够三个人吃。
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很多人不了解琼脂是什么东西而不敢吃,其实琼脂是以海洋植物石花菜为原料制成的,其成份大部分是水溶性食物纤维,有极好的润肠通便作用,还能将体内多余的脂肪酸和胆固醇排出体外,有助于预防糖尿病和肥胖。所以日常吃一些琼脂制成的食物对健康是非常有益的,大家可以放心食用。
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