材料.西红柿.鸡蛋 ,食用盐,瘦肉.姜.生粉.西红柿酱.) n) F- o! d9 |0 Y
　　
& U4 f* t8 ^& `- v7 k  A/ b　　 蛋包番茄肉，非常简单菜菜.最考技术活是要求就是蛋包不能破，意味着煎蛋的时候非常地考耐心,火不能太大.大约在七八成熟的时候，就可以翻面.8 @! U: C# x( n6 H* ?

, Z9 I$ H  T' v9 G- z瘦肉
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2 @4 H. G; K: n# }  @! C把肉剁碎,同时把姜也一起放入
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西红柿用开水烫一下削皮: H( b& T% T3 f0 k5 y" I6 g

, b2 J; b* d4 F% ]% J肉沫放生粉与盐拌匀) A3 e0 N; g  ~5 c0 w

& q5 \- x9 v/ D% C$ P6 D锅里放食用油炒肉沫
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随后放入切碎的西红柿9 s# A/ p* z8 c! ^% g
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炒好后放碗里待用
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* A4 Z: j* T: C' r: `" Y+ a鸡蛋调散放入少许食用盐
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锅里放油先煎鸡蛋.在鸡蛋还没完全凝固时把炒好的西红柿肉沫放入鸡蛋中间.再用锅铲对半叠成2 Q4 [# |! K! k6 H7 U  O) v1 e4 U* ^9 f
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锅里放入少许水,倒入西红柿酱与生粉水勾欠淋在包蛋上既成.
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; h% H) z2 o1 \, T4 Q看看里面的内容.
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颜色看上去好诱人，勾人食欲，做法蛮简单，就是有一步骤不是很清楚，就是蛋包肉的过程，鸡蛋不需要裹？让肉直接渗入进去嘛？想达到最后一张照片的效果，我还是想弄清楚点。

这个菜非常有意思啊,不过这些材料搭配到一起不知道营养方面怎么样!

楼主介绍了一个简单易学的菜,营养也不错,有一点,现在的鸡蛋都不易煎,尤其是蛋黄,完整的很少,可以把鸡蛋打碎后,搅拌匀后,煎成鸡蛋皮,放入馅后,裹好蛋皮,估计味道是一样的.

在到是重来没有这样吃过肉过啊
  s1 k6 U1 c2 n0 f也！明天买点一样的回去做来吃哈

这个菜头一次见，颜色味道因该都不错，不过会不会有胆固醇偏高的嫌疑

一道很简单 但是看起很诱人的食物很不错 谢谢 楼主 呵呵 我哪天也来做作看

介绍了一个简单易学的菜,营养也不错,有一点,现在的鸡蛋都不易煎,尤其是蛋黄,完整的很少,可以把鸡蛋打碎后,搅拌匀后,煎成鸡蛋皮,放入馅后,裹好蛋皮,估计味道是一样的.

有点像蛋饺，不过蛋饺是没有西红柿的，也不会这么大个

很简单方便的做法，以后包饺子包子之类剩下肉馅也可以这样做了，呵呵，多谢楼主分享