华少 LEVEL 17(脱颖出众)
发帖初学者
    
- 帖子
- 585
- 精华
- 42
- 积分
- 90853
- 金币
- 4520633 枚
- 原创
- 72 贴
- 威望
- 11 点
- 支持
- 10632 度
- 感谢
- 21128 度
- 贡献
- 12 值
- 赞助
- 0 次
- 推广
- 3 人
- 阅读权限
- 98
- 注册时间
- 2008-6-3
|
1楼
大 中
小 发表于 2008-6-26 00:28 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 4
9道海鲜大餐[83P]
1.药材浸蛏子
$ U$ W) L2 D# C c/ K& Y7 ^ 材料 :蛏子,蛤,人叁,当归,枸杞,姜,自泡人叁酒(人叁,当归,红枣,黄芪,五加皮),少许盐。 ! O- j7 P% y( _3 T" x o
做法 :两饭碗清水烧开,放进人叁/当归/枸杞/姜/人叁酒煮20分钟。加入蛏子/蛤煮至开口,加盐调味,熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香,是一道滋补美味的汤菜。
6 N, e& v k$ H. u; @. L
/ ^, P! ^" c5 L! Y% ?
6 p$ W1 s% x1 l: `2 n9 a8 h7 Q9 Z2 U
! Y$ a8 E' q( P# n' h) f ( w& n8 U# c- {6 d: ]& {
% W2 t+ O: K2 r% z" A1 F ' I- x$ G" {$ p+ T0 u
, E1 ~0 e* R/ Y" W/ ]. O7 D; p / b6 T( {/ ^' }) |7 U7 a
, C0 J, A, Y: X" E# s- ~# F

. o, J, s. N2 L: E7 x
- j( A, l" @1 l7 Y z2 b- ] V$ |
# L/ A+ W# \+ S: Y# s- w [
; U0 H4 W. q* b Q. n) Q 2 n( W9 d. L* ?
, U1 u% ~5 M9 P; z7 D
# I! _2 }' z) {7 W( j- }" r 2:泡菜海鲜锅 - T! d: r4 `% D$ P! e
材料 :泡菜,[鱼春,鱼肠,牡蛎 - 烫飞水后滤干备用],蛤,虾苗,豆腐,节瓜,蒜蓉,葱丝。 ! _: L% ~* ]1 ^1 e9 D% h
调味料 :大酱一大匙,辣椒酱一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/盐少许。
* m4 `* @6 u" H# b1 v* c 做法 :三饭碗水烧开,放进泡菜烧煮10分钟,加入豆腐/节瓜/鱼春/鱼肠/牡蛎/蛤/虾苗/蒜蓉,所有调味料,再烧开后继续煮5分钟,撒上葱丝即可。
# |- Y0 W, f! S0 u; |( C
) h! ]# L2 {2 i/ y1 |
* e1 G- ?/ v& Y
9 l& c) F% e% t% I - A4 n7 `/ A* t& X5 M m9 y
. S z% ~+ E6 f4 s
@% w& t( ]1 f3 v
* p% |( |0 {& Y, O ?3 @5 ] 2 B6 p$ f7 `. S) R h W
* l: I# `9 k! }

0 V4 e6 o5 W$ x
! G6 e, f' o$ F: ~ 0 ~3 ?! D0 B7 n4 L
% H1 a- G- n; b0 h& t5 _* ^
# P# m7 d& `( b2 x$ u# Z. c T; s
- V U: v+ E/ x+ U3 `

1 o4 Q9 c% K O( d 6 F, x" ~, J& ~( `, A6 a

3 q" Y2 U" [, L9 N # w4 o/ F5 E: ~2 @' u/ p
3:香酥虾饼/蜜汁烧蚝
( N2 o6 l4 F5 V) t. P9 r0 V I。酥虾饼 : ; m' N) x% I, [/ e% W* B
材料 :鲜虾苗冲洗干净抹赶水份(不能用罐装虾酱里的小虾,既咸又腥,很难吃),青蒜切细,蒜蓉,盐/白胡椒粉各少许,天妇老炸粉(tempura powder)两大匙,清水一大匙,料酒半大匙。
2 m% T! U q% }; ~6 D 做法 :将所有材料拌均,锅里三大匙油烧热,放进约两大匙材料,摊薄,两面煎至金黄色即可。
; d" V9 i4 i% ?, q p5 v. y* N5 j! X- C II。蜜汁烧蚝 : 3 c' T" e& \6 e2 s) P2 a( R( Y, N
材料 :生蚝,面粉一大匙,白胡椒粉/盐各少许,面粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。
; ]) c$ R5 }- m" X 做法 :生蚝烫飞水,滤干后充分抹干水份,加面粉/胡椒粉/盐拌均。两大匙烧热,放进蚝煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽烧煮至汁收干即可。 9 |; ^* }! S, }6 i# Z$ h
7 x2 G3 G1 g! `4 Z) v6 x+ F

. ^$ [! c* u& W ~
9 P; w+ z& |4 S8 v
* @+ _, D: J2 R+ e 3 X! ~1 D% e' t9 H C4 s8 D

: f$ t$ r6 \/ [7 f
% I" m" p) R i$ z2 y 5 s# ^7 r/ s6 M* v
" h. k" k$ v; F \; q2 q
5 e- Q0 ~8 b8 \& D+ m# F8 R! n 6 M9 a+ K b- T; g

6 M, k) f! W# A 8 r0 k' J9 q* y" ^1 H3 i3 g
( J5 d( ], Q* L; |- D
8 }+ Z4 C1 s0 |# {1 Y

2 w+ q" \" }8 I$ {: b4 P 2 I g4 a$ _9 k) K5 k4 u$ O

6 p# C% Q& |, Z + Z3 ~0 P" f4 `. Z3 I

. B9 a, V5 w V6 F& h3 Q4 K
) F4 O! B9 L6 t4 ~ h
2 C# m4 n9 o8 D) d3 H 4:虾胶镶鲜菇 0 j Q c0 b8 p! l% L6 g' X
材料 :鲜中虾20只,肥瞟一小块,鲜香菇,葱丝。
4 ^/ P9 r7 A& A" e8 ^ 虾胶做法 :虾去头/壳,剔肠,和肥瞟一起剁成茸;加半个蛋青,少许盐/味精,顺同方向充分搅拌均匀。 " w3 W; ^5 X- H
调味料 :(1)生抽一大匙,清水一大匙,盐/味精少许(一起拌均),油两大匙。
8 {6 S- z4 z+ E1 p 做法 :将虾胶填入香菇里,入锅以旺火蒸12分钟,取出摆盘。撒上葱丝,淋调味料 (1),最后淋上烧热的油即可。 " R: x# |, E( }6 o j) _4 U
" z, g8 _# f3 R9 G7 ]
& Y) Q7 c. u& J% M
^3 D2 d; }5 \# u0 H! ? ; q$ V) a, p+ q: g, u
7 H; ^ e7 f4 L8 A# s9 M. l; a$ p( T 0 L4 O$ X( g& g( `/ T
2 K7 o3 f9 s3 R3 N' y# `
* h% z6 |$ i8 q7 d7 ~( J
( K" u E9 L0 F/ J( C! I1 m
; I: W! o# u: A c5 f% K
) y% \% z/ l$ P' [% s9 S1 U
8 N8 H; `* Z& N- `
% U: `6 C3 Q8 m+ I6 ]

& B$ i" B6 h, f C" }* ~
" B* ~$ O9 R. S
4 L- Y! J* F1 Z. g- T) `1 _) f
9 Z# O# D6 W5 y6 j0 I
3 x/ b; o! i- M 5:香煎带鱼 , V! c- @7 W0 S$ C( j# ^ s) K, y
最近带鱼比较瘦小了,肉没有夏天时那么厚,但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼/葱烧带鱼/辣酱带鱼/酒烹带鱼。。% - j6 y* r# q; P X" K" E' y) }
( g$ p- \2 a ~
) X7 a# [ e' d: g" x
( |% s) q3 O. R0 a: J, `* A8 S; A ! t t8 I4 j% n% S2 _5 k
; ~4 B6 K) P2 n% ?. j V i

0 U0 P2 l6 n7 q! W
' l3 ~4 X: R& q8 w$ p7 O- p) s1 a
% J$ ?9 C- V& |( G ) I7 C$ U. [7 g& J* q" l9 H; W6 H

- C" l; n9 x% P( q& y " Q* m0 S& ]! g* \* v
2 Z- s$ e* r4 B0 n, \
2 V$ v: l. C1 H, B

) Y0 Y! m0 N, a1 B2 V* H
& |- t8 Y! N: l8 e# r, A% T& S3 \ 6:章鱼菇菌炒年糕
' I0 |4 R3 [: [' _9 M8 e 材料 :年糕片(泡清水约30分钟),章鱼两只(烫飞水后切块),鲜菇菌,虾丸,波菜(切细段),辣椒片,胡箩卜片。
! N9 | P- A/ [8 ]: f+ l 调味料 :高汤一饭碗,老抽一大匙,辣椒酱半大匙,料酒一茶匙,盐/糖各半茶匙,香醋数滴。 % S. x- a! l$ B5 S% _
做法 :高汤烧开,放进年糕片/鲜菇菌/胡箩卜片/虾丸煮滚,加所有调味料(香醋除外)拌均后放进辣椒片/波菜,转大火翻炒至汤汁即将收干,加章鱼拌均,滴进香醋即可。
* `. w' B5 v. w( F [# Y
( X$ ^; ?" b8 P% Y9 D2 F- p, |6 S
' d( W4 |1 R! [& F+ S
9 ^6 ^% b. e w7 t7 o 7 D H& s0 t% V5 K5 x W
& T! Q3 R0 ~ a0 j
# d9 \1 G2 n7 r' W5 x0 G& f$ a
. x+ g: U' l% G# e
3 e7 U+ G" `' W& R& n* q$ m ' E; R$ O: L- e9 _% M

3 r2 o% \6 J" o( L8 a# h* [ : @/ P0 v2 x& p; ]
. `: E4 p- C8 W3 `3 l3 }8 w0 U
" x: l( C8 ]4 q% C # t: h( F7 W% U6 n
0 b: s! I0 X# `8 C7:黄鱼紫菜豆腐羹 9 _4 X& Z1 F% N# Y
这里有一种体型娇小的黄鱼,用少许盐稍微腌过,嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性,口味鲜美微咸,简单的煎过后用来送粥下酒,风味绝佳!这次将肉拆下,和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。
, x# y, D. m" H$ w9 @" a 材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,嫩豆腐切丁,鲜菇菌切小段,波菜切细,紫菜撕成碎片。 . T) M4 r; v% o* `6 |% r
调味料 :清水一饭碗,生抽半大匙,盐/白胡椒粉少许,料酒一茶匙,味精少许,浙醋一茶匙,太白粉水适量。
9 `# `2 m" M# n 做法 :清水烧开,放进豆腐丁/鲜菇菌烫煮5分钟,加入黄鱼肉,波菜,料酒/生抽/盐/味精拌均,再烧开后加紫菜煮散,以太白粉水勾芡,撒上白胡椒粉/浙醋拌均即可。
6 `: {) U# a5 Y' m0 R
; l( [- l$ p" Q, S
2 Z- X- ?+ O1 a% n6 \9 t, r$ Q; ^
5 W* v1 a+ ?) L8 k/ N 3 u. h4 g! Z. i2 w* K' o0 M4 {) ?* g
- @, W* L; S, B, d . Y6 t# }0 n; S. Z1 d+ c5 s7 B
4 F; n8 |$ D2 `
( H, k1 T3 p: V4 A6 Y ! \$ q( ^/ C' g0 M! Y% a0 @
8 k4 ?! z& K1 t% }2 w
7 ^/ C1 |( g$ p2 b3 d9 ]8 I 8 p; b+ ?- S; s0 \& n
& H ~' L8 S7 s1 v( T& ~) q; W
" Q h! Z& r8 U
4 ~* z( s# x2 w ?9 c, Y, K- e" ~ 8:黄鱼蟹腿面线煳/黄鱼炒鸭蛋
' n& J( A, p @5 a. Y/ A 黄鱼蟹腿面线煳 : ) d5 J( c. J( w9 N
面线煳是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫"嘉腊鱼"的肉做的,味道鲜美,但肉质略粗。鱼肉/高汤/面线一起熬煮成煳状,鲜美味完全的融合,吃时再淋上一大匙红葱油,完美的宵夜! ( ?+ B4 Q2 A- ^
材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,蟹腿撕块,蘑菇,虾丸,波菜,细面线。
4 s) H+ I8 U1 o7 A 调味料 :1。高汤2饭碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,盐/白胡椒粉各少许,3。香油/香醋数滴。 $ u$ v2 W; i( C: |% M
做法 :高汤烧开,放进黄鱼肉,蘑菇,虾丸,面线烧煮10分钟,加调味料(2)继续熬煮至汤汁浓稠,放进波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。 , q9 J6 M8 S! D& G! c; A
II。黄鱼炒鸭蛋 : , V1 k, Y4 @. I! x( m2 {5 E+ d7 E7 F
材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,鸭蛋三只,韭菜切段,白胡椒粉少许。(这道菜不用下盐,黄鱼肉本身的鲜/咸既是最理想的调味料。 1 O9 @) y4 r9 x; G0 g
做法 :蛋打散,加入黄鱼肉/韭菜/白胡椒粉拌均。两大油匙烧热,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥/饭都很适合。 ( Y, z" z! z5 y7 r+ e
# I$ @3 D+ S9 G5 q! H2 U
0 Q& P S7 Z$ J8 t$ u: x F) S
* q6 F* O M: ?

; `4 [3 `& |& M7 G
8 W: d8 a: B" R! i* a2 B
5 e! d9 Z! B- D! K) t2 @
) \3 T: j& p' J0 W6 _( w. M1 U 4 q$ z8 R4 r7 B N: [7 R7 P
7 D" T# b1 @: }4 _8 b+ J/ F' M$ ^

- H2 r7 i8 S; r2 @0 q
- e7 q0 y; V( X* Q Y, v
p& a/ p# V" I" k0 [: a # Z0 W# d8 |! j
! g5 J: k8 D, F2 F/ Q# E, f n
/ n5 @2 N1 b9 M7 z$ j$ t8 k& [ * G. ]7 z- s8 M' m y
8 q7 r7 a6 D' K. |' }. s
2 N/ e- k& y: g1 T$ e: \8 g' { 2 G2 W5 J6 m/ }
1 z% ?: `: J# m$ }2 L e& s! b& `4 q
" {9 x4 Z& m7 w/ R1 V" a

m+ U; p1 {7 ~1 D L 3 U2 E ~8 S. N0 S
- D- t( W2 E/ `7 J9 V4 l' x8 d: B
9:清蒸毛蟹
! x4 z t/ q: r% y' P4 x% p8 F 做法 :将毛蟹洗净,置蒸笼里,肚朝上。视体型大小,以大火蒸10-15分钟即可。佐以嫩姜丝/浙醋,一盅竹叶青。
`- }: M# B+ W7 Z: x$ C, u5 | # ?6 T& Z6 f" X% L2 a( k

& g/ R( M# E- {, y% Y' ]
- ]+ U/ l' q* M. F- @
5 W i) r1 E8 R: P* `4 e" e7 n & l* P7 F# Q5 W, b G6 F
' [/ `8 z- e5 N+ a7 d+ q: f9 O
- J( X5 j; n+ }
J- {" \' ~% L: p2 m
, f) }" I$ m# f, G: d, j6 ?7 C ' q+ r& M% y8 v4 X3 b
" h/ z" }) m) [; N6 y, ^5 y+ a
: H9 S! r3 O; ~8 b + v4 i$ ~7 P5 K B& i' s8 b9 M
7 z/ [5 f2 S0 }/ R$ t1 C
( Q$ L, m. ^% r0 W* l
4 U! c% L1 t5 h- M1 \1 n! y
|