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宫保鳝丁
用料:5 C' J! Z' o+ y! Z. u% m4 m
1、净鳝鱼一斤(不去骨)。
0 w3 e# ]' s f" l G u' A$ p 2、腰果三两(代替花生仁)。
6 i9 A, f( X5 B& \% d 3、大葱白三两。
- z% e+ p8 j2 k8 I 4、干辣椒二十个(可依个人喜好增减)。
9 \7 B7 }* k# f F6 K 5、老姜一块。; E5 |% Y+ q4 C, b% f
6、独蒜两个。0 O/ F2 c+ H( U- s; _' G- p, v
7、花椒一咖啡匙。- |5 {& v" _) n
8、油辣一大匙。+ N9 n4 f& }- S2 e
9、白糖两咖啡匙。
" o/ h" L, A: [ 10、醋两大匙。
: F2 j: `. c- m8 U* t, h, G 11、生抽两大匙。- T+ F) L' U7 p/ _
12、淀粉一匙。' m$ O/ {9 ^. u7 @' S4 Y; F
13、料酒四大匙。
( v3 m, ]# } c5 d/ z6 D 14、汤或水三分之一杯。
: D( H1 Z# J1 k( x S' t) U 15、盐适量。* m( } R, ]' r9 m6 W% o4 z/ x4 j
做法:
: d* N4 }! w' a" o 1、整理好的鳝鱼斩丁,放盐、一半料酒拌匀码味;干辣椒切段;姜、蒜均剁细粒;大葱白切丁;将生抽、醋、糖、淀粉、一半料酒、汤或水同放一个碗里兑成滋汁。2 g" M8 K2 b9 H
2、锅中放油,下腰果(冷油下锅)用小火炸酥,关火,捞出沥干油分。
9 y6 J p: V- c0 g) l" j2 T; U; Y 3、锅中的油烧至六成热,下鳝鱼丁爆至表面微黄,捞出沥油待用。
7 k/ L" j: X0 { 4、锅中留少量油烧到五成热,依次下花椒、干辣椒段、姜蒜粒炒出香味。1 X5 E1 C0 T* Y3 m
5、下鳝鱼丁、葱白丁、油辣椒、盐,炒匀炒香。7 g' L2 j4 {, P, V# t
6、烹入滋汁烧约一分钟。% N9 r1 c* P' g& g2 Z1 g; L+ ?
7、收干汤汁后下腰果。
6 t1 |/ W' r6 \( D 8、翻炒匀后起锅装盘即成。