* V" W r. C4 k9 ] s1 H嗓子没有好
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喝水喝水喝狠多水
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可是水喝多了真是会反胃
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! F* x6 {! l9 e除了止咳糖浆白开水
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随便吃点香香的就行~
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比如韭菜烤小鱿鱼吧
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鱿鱼的烹饪方法之烤鱿鱼+ U$ X$ q# `4 O% B4 ^1 [
材料:小鱿鱼一斤 韭菜半斤 姜蒜若干
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6 M+ `+ C* g0 j1 T( c调味:盐、糖 蜂蜜胡椒粉、辣椒粉 花椒粉 辣椒油 酱油 橄榄油料酒
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罗勒百里香根据个人口味可加可不加
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做法:
: X) b$ V: J: F! B; U9 z; H1,小鱿鱼弄干净(功夫狠费得耐心);下盐、胡椒辣椒 花椒粉糖\酱油\料酒
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姜蒜且丝搅拌均匀,码味一刻钟左右
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2,韭菜洗干净,烤盘覆盖锡纸刷油,铺一层韭菜后刷一遍油.
: c; t8 m2 Q, `0 m4 Y5 N! E/ L+ k, G' F3,码好味的小鱿鱼铺在韭菜上面,烤箱预热220度上下火中层20分钟,
$ t% V+ s; U2 @: T$ O: }" w8 M 刷蜜和酱料刷一层辣椒油后转上层烤5分钟即可.
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4,把烤好的鱿鱼取出,撒上百里香滴点柠檬汁狠好吃~
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