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轻轻的走过 2008-2-28 18:17

黑椒锅烧羊排

[img]http://www.gdbt.net/forum/attachment/Mon_0802/154_83199_7139da83320236e.jpg[/img]
8fT V[8I(@)H 【材料】:
7A&jr+D6P2d$R,db 羊排(斩4吋长) 500克2iRT6B ]WUm
(Mib3f] gD}"Y
【醃料】:.tma|m ^;C2g b
黑胡椒粉 1/2大匙
q"p u/BU}k 鸡蛋 1个C;jX;o?`%v$Q
蠔油 1大匙
)e9W'Nu4B P4P 绍兴酒 1大匙
-Gh!Ur ?*}oR-O\q 麻油 1/2大匙
_ d;D&TY,Go 盐 1/2小匙
,_ZO"so2d 粟粉 2大匙
k+~t I rp+Wu!m 鬆肉粉 1/2小匙
^'B#X}"w}c^ 5G[0t.@C ]
【调味料】:HIFM.^(n]Pe(k*I
牛油 1大匙
7tgqTGJ C 咖哩叶 20片 E~!`:h8n_.c2e;J:d
蠔油 1小匙WS1JKd'FI_,~
黑胡椒粉 1/2小匙
&K0G%^v@!sK?
+u,@*u(NjC4n 【做法】:p_6W%U(V{@
1. 將羊排斩块,洗净,沥乾水份加入醃料拌匀,醃至1小时。}F#C sz"d%m
2. 烧热適量的油,把羊排炸至金黄色后,捞起沥乾油份。m1P_ O:tee
3. 慢火热鑊,加入牛油、咖哩叶炒香,倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。
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