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查看完整版本: 一个奔四老狼的养生心得！（独发SIS）

wengjiwen2008 2016-6-20 21:35

跑步说的不错，我每天都开始健身，隔一天一次8km跑步，

lw128 2016-6-21 09:18

跑步就是一个长期积累才有效果的过程，贵在坚持，学习了

scarvan 2016-6-21 21:14

回复 1楼 的帖子

楼主说得很诚恳，最近也计划跑起来，男人上了年纪是得注意锻炼和保养了！~

wuyuan225 2016-6-22 04:34

谢谢经验分享，哎，随着年龄的增长，要注意加强锻炼了我

jackiejimmy 2016-6-22 08:51

写的是相当的认真以及详细，受用不少，非常感谢哥们儿的分享

geniusopq 2016-6-22 11:56

我觉得跑步是一项很好的运动,通过这个来健身是很好的,而且还能保持很不错的战斗状态:excellence

luojun01 2016-6-22 12:23

讲得太正确了，不过要做到这些东西一定要有坚强的意志力才行。

wch002 2016-6-23 20:50

前辈经验，警示教育大家，这么好的经验分享，值得收藏。

qwerty11335577 2016-6-24 07:17

真有一套，好好学学，对大家都有用，不管男人还是女人

shenxw999 2016-6-24 11:19

是呀，运动对身体任何部位都有好处，关键是在于坚持

oy_111 2016-6-24 23:43

看来我也要跑步了，家里的跑步机一直是我老婆在跑，深蹲以前试过，没有坚持，看了楼主的一席话又来了劲了。:excellence

xiaohailisi 2016-6-25 22:46

养生是必须的，随着年纪增大，能力有所下降，必须锻炼养生

weidapo 2016-6-26 08:09

写得好，看来你就是一大色人，老妇也上，真服了你的。

woaisezhongsea 2016-6-26 09:43

多些楼主的专业化解释，真是太专业了，:excellence

ggjjbb6789 2016-6-26 16:09

养生之道，不仅要性福还要持久，只有身体才是革命的本钱

jackigreat 2016-6-26 17:41

虽然话很平实，但句句在理，可以看出是很用心在写，非常感谢哦~~~

xdhtxmy 2016-6-27 00:23

虽然都是平常事，但都是很有道理。坚持下去就好！谢谢分享！

jimyg 2016-6-27 01:12

分享的不错，谢谢楼主码这么多字，让我等长见识了。

class182 2016-6-29 08:07

十分赞同，养成良好的生活习惯，比吃药有用！

wbc1005 2016-6-29 10:16

的确是这样，人就像车一样，保养的好才能用得久。
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