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美女厨房美白丝瓜豆腐汤

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烹制材料(三人份)7VaC9R:_k j

C;_O t-N 材料：M7r.j7Ee1S4|3e:j$?
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水豆腐(1盒)、丝瓜(2条，562克)、蟹柳(6条)、浓汤宝(32克)、枸杞(5克)、姜(3片)
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Z$\0QP#R+~#k#n| 调料：
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Jn 生粉(1/2汤匙)、盐(2汤匙)、米酒(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)、香油(1/4汤匙)
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hT/S9XM1Z;E/@R 1、丝瓜去皮切成条状；枸杞用冷水浸泡；水豆腐横切一刀，再切成条状；姜切成丝；将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。
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2、锅内注入4碗清水烧开，放入少许姜丝和浓汤宝搅匀，加入1/3汤匙盐、1汤匙米酒和1/3汤匙白糖煮沸。
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L,ZX4fru 3、倒入枸杞、丝瓜、豆腐和蟹柳轻轻搅匀，以大火煮至沸腾。
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/\+T8T`\x(V,R1B 4、倒入生粉水勾芡，淋上1/4汤匙香油，即可出锅。E{_})c_
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厨神贴士：
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*u+O!}i2awm 1、丝瓜飞水时间要短，下锅煮时不可加盖和久煮，否则丝瓜极易变黄，影响外观。1BlV#Hmo
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2、要选鸡汤味的浓汤宝做成高汤，因为丝瓜口感清淡，和鸡汤同煮可增加其鲜甜之味。
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(?5v+[/QON-[:dl 3、水豆腐切时要心细手巧，下锅后要用勺子从锅底轻轻搅动，以免将豆腐搅得碎烂。9n fAuV4P `RLs3?
)] n |bg9rj
4、丝瓜的味道清甜，烹煮时不宜加酱油或豆瓣酱等味重酱料调味，以免抢味。
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5、丝瓜味甘、性凉，具有消热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络、祛风的功效，不过体虚内寒、腹泻者则不宜多食。5[];za"f7\1K}q1r$O
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[[i] 本帖最后由 foxx 于 2007-10-24 00:17 编辑 [/i]]

图里面的女人是楼主老婆吗?真靓呢呀!5z%B1_.r;~om
这个汤很适合本人吃呀!可以让我老婆好好学一下!