591101ls 2013-12-4 13:10
大头菜蒸鲩鱼腩[5P]
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-11/22/C12/res01_attpic_brief.jpg[/img]
e F0A y4Foe
-i+{~Z[;ajS
H
烹制方法
i*XP6xK+Z b
n8amt*z:xP
m5It
材料:鲩鱼腩(500g)、冲菜(30g)、姜丝(少许)/n0`z8o,r.Uq;D
调料:酱油(2汤匙)、食盐(0.5茶匙)、白砂糖(1茶匙)、刀唛玉米亚麻籽油(少许)'T Zl_~ \Df
~
Z-dA-h.[S
V
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-11/22/C12/res05_attpic_brief.jpg[/img]
'S1h2tJJt&A#DJ
)BM^*rS"`}?
1 鲩鱼腩洗净、切成大小均等的块状。-j C-_*^#U
N)L
yZ4Z[sI5])L8f~B
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-11/22/C12/res07_attpic_brief.jpg[/img]
+kM*^1\y3["x#b
[8GW8|-z3J|!?+z
2 放入盐、糖、生油拌匀;加入冲菜和姜丝备用。
_%`0l7I}-k
[wd.i[4nl:\0cp3e
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-11/22/C12/res09_attpic_brief.jpg[/img]
*D/F&j%G!] g-\ B
8C.K
f?LS
3 蒸锅放水烧开,瓷碟猛火蒸8分钟。
~*RS C;q D.|
?_EM*s
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-11/22/C12/res03_attpic_brief.jpg[/img]
d
^^L/J,YlV:j6Mo
&{;do
ls m
4 另取一炒锅,烧热油,倒入适量酱油爆香,待鱼蒸熟后淋在鱼身上。