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【食神大赛第二届作品】自制私房菜--火腿炒洋葱[6P+6P验证]

名称：火腿炒洋葱
e(Z[cR6G@ 口味：偏油+普通5A1gx"a"f]/y
主料：火腿和洋葱KWRX2_oTY
辅料：食用油、盐、味精-o[0C_-_
做法 1、剥洋葱 需要注意不要呛到眼睛 剥好后切成片状7C(T Yv [:l6u
      2、切火腿 取片切成条状 大小差不多就可以*H_+H:?)d0S R1ZA
      3、热锅后放适量的油进去 等2分钟开始先炒洋葱 注意不要用力铲 适量加些盐入味
P*L(L1HY:w4^ A       4、等到洋葱炒到7分熟时放入火腿一起炒和适量的水 火要小点

b#nl va4z       5、最后放入味精调下味就可以出锅了 IymV8Q S@
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E!O pMB7\
$WzP6^SA I [size=5][color=Red]个人点评和注意事项：这道菜做工简单 取料也实惠 步骤也不复杂 可以说是一个很好的家常菜系 是宅男们的最爱啊（又有油又有肉）
w"g!{V-U?P,bd                     美中不足的一点就是这道菜有点油腻 可以适量少放点食用油缓解一下 另外就是之前说的洋葱的问题 剥洋葱和切洋葱的时候容易呛到眼睛 需要小心
-XB} ggZ-i9q/^                     这道菜很下饭 同时洋葱又有降血压的功能 火腿也比较美味 选火腿的时候注意选些大牌子的 因为小牌子的粉面子太多了 粉面子吃多了血糖高哦[/color][/size]
I}.])[$u5HVF7^!M0HGK
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P6s%O'[e"DA [[i] 本帖最后由 duanweizi 于 2012-4-16 22:36 编辑 [/i]]

如果我自己做会加点辣椒（没有辣椒饭吃不下去）,感觉把火腿再切小点直接拌饭才好
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d2y,hg6` ^ [[i] 本帖最后由 zaxscdwxza 于 2012-4-19 00:46 编辑 [/i]]

不错啊！看起来秀色可餐啊！找个时间做一下！

一般不吃火腿。QbTx.e,A&g
看到这菜  可以试试看。

剥洋葱 需要注意不要呛到眼睛:teeth
:~,d6O
T3O
] 楼主解说真是细致入微啊

LZ得步骤准备得很详细啊，可惜我不会煮菜:excellence