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芦笋拌虾仁

芦笋拌虾仁：
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         原料：芦笋300克、虾仁8只、大蒜2粒、红辣椒1只
NI*wnX SQ$ZfQ:qz          调味料：盐、糖、香油、色拉油 @&H x;efM
         做法：
.HWnS"cV6m$F              1、芦笋去根部及老皮，洗净切小段，放入沸水中汆烫一下捞出， oRcgxU)Vd
                以冷开水冲凉，沥干水分备用；
3GqX"\Z(_ai^:UM+oE              2、虾仁挑去肠泥，洗净，对半切段，放入沸水中汆烫至变色捞出， }_gW2D%t9[c*Ac
                沥干水分备用； ;N4Z,\"nKN gsg
             3、大蒜去皮，红辣椒去蒂、洗净，均切末；
/d)J S)?E              4、将芦笋、虾仁盛入盘中，加入大蒜及辣椒末，各种调味料拌匀，

芦笋拌虾仁
$h!l&r"uhK^xz 这原料比较好买，也好吃，味道不错，楼主没图片啊可惜了！