查看完整版本: 猫耳朵　　

猫耳朵　　

　　·配　　料:(k7A0L]&A0KIR

d}\KB'hv&i!cq 　　面粉.鸡蛋,菠菜,酱油,盐和水%UM J6hBs
;?u\vR(L0\S'o~
　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266295763048.jpg[/img]
zW&il*SF CR3q|!z*q
　　·操　　作:\ A)S6Lg4I \T a
&f4h9{7kc'N
　　加入适量的水)_aN.pX1@M2L~
9A X3B0g0`w4V
　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266302894937.jpg[/img]2W;Mk+P k)bq,T

?+M
QA1C!d 　　和好了X]My3|

+k3Q5H Ub5P(@f 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266304654716.jpg[/img]!o?`H-i1rZ

$O,vJ1v"?V m9feM 　　在面板上撒些面粉,把和好的面揉成团t-l DWld~-Wca

k&AT-i C5w2`T 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images2005926631333634.jpg[/img]
%q D8z2tLe+]@Lt 4]-|]1k4cuf4|-D2k[U
　　压成饼状
S*?or"M1F?
7syX%d hcWj!XE 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266312535402.jpg[/img]
#{wH,|3Nj#I eY0W~0Dd
　　切成粗条WB,Z_
PM@ZZ
+b8}b(V8x_(H~0z5W+cp
　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266315825965.jpg[/img]-a7~b`h
r/p&yC


VKjaP$b"c+G 　　弄长点
GJ)E+P;o@g;j)mVJ
1f;fBa/ej 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266321584720.jpg[/img]
-]p7h3N1o!odN 'pq9{RM/r9v}
　　OK,就这样!
^/?FlL;Z^a (~W/^v+@Z$Lu
　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266323362084.jpg[/img]&K7ke3wt

tq U,j8_^2_E 　　切成小疙瘩
m^U&jKN#m4}
(k:MvpSI^F9j 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266325076366.jpg[/img]
mWU+L7JVB] V
p uG Z,T3_LvL
　　做猫耳朵方法如下:
)~u['SQ?A
;iWgw;U/P 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266331713744.jpg[/img]9N)F6P,ffCl0I
)C~u8A
k`"j:q+KiLN
　　已经做好的猫耳朵8S o8HA5XF6i_

VmE[+?"y 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266334346253.jpg[/img]
4mL0P a,zG8GC7V
'fM.k2?{ 　　准备下锅bgB:[-}Z
zza$y$^q5U!B(e
　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266335991549.jpg[/img] Lu,C$Xty dEo

*D?5T;oC 　　猫耳朵已经浮上来了
T0M7tQ5d7k
2c?9gA@*B~i7q5e 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266342573795.jpg[/img]
p/g7_`$V*hx+NV(j%Uw
+VJx#d6nX}&k4S,k 　　放鸡蛋
V` O:Ajo e$A@k&U
I3s6fZ.c;x$x.D6@%L 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266343940694.jpg[/img]
#N^?G~\P :`@6u} Iwq
　　放一勺盐和菠菜
@)?2v7|l#CF@ -KB+G;kuq?#r
　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images2005926635795401.jpg[/img]

Wo+@@fT hk 3J1O*q[$P{/flij(V)q
　　放第二次盐
Y`3q{g^lV
$l4Y/X`p.TL 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266352639756.jpg[/img]
7s
Y
w'`hg TCm2P
5I%L#MP6CG&a,S#\ z8` 　　放一勺酱油,Qe,|M9F!h4d8l+Q

a)wUVC(D5\ 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266354332131.jpg[/img]
9T m*}%|N :dfi1V6C3A-[z4]'n
　　完工! gD)On `,?0k#q

C0be#{y zc5m*Ie 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images2005926636219772.jpg[/img]
g r4\8F9dR%HX

CV&u Vw)bTG m 　　·营养价值:
$H Cx\L5~] (g*^r5_pY
　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。
m+e&v!^.FA.v6cu SZ s
;JQ$z acB9H 　　- 1、蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、...
#sw{hGa&pXH )j"e5y w5@TV#d
　　- 菠菜不仅含有大量的p胡萝卜素(一杯生的疲菜含有3690iu的B 胡萝卜素，差不多是RDA的百分之70)，也是维他命B6、叶酸 、铁质和钾质的极佳来源。此外，它...