xlzhangw 2007-3-15 14:51
好吃不油腻-东坡素肉
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[b]材料:[/b]豆腐,鲜香菇,白萝卜或冬瓜,香葱。e2ozk6Z8F.cmi
[b]调料:[/b]姜片,八角,糖,酱油,鸡粉,盐,高汤(我用的是鸡汤)。
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[b]做法:[/b]
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1.白萝卜去皮,切片;豆腐洗净切片,如果你有精力的话可以把它们切的大小、形状一致;香葱洗净烫软。
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2.将切好的豆腐和白萝卜还有香菇放在沸水中焯烫一下取出。/Fap!yrX
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3..取一朵香菇,一片豆腐,一片白萝卜片,依顺序整齐的排列迭起,然后用香葱绑成十字绑紧,依次做好,放在一个深点的锅内。
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4.另起一锅,放入油,然后加入糖,酱油,用小火慢炒,再放入姜片,八角,炒香,接着倒入适量的高汤,煮沸后倒入放东坡素肉的锅内,用小火慢烧约20分钟,待素肉入味即可,剩下的汤汁可以做成芡汁浇在素肉上。^.~$oiR[}z
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煮的时候汤汁最好盖过食材,那样才更容易入味。
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如果喜欢味道重一些的,可以先将豆腐和白萝卜放入适量盐腌制入味,然后再放入汤汁中煮炖。5qx)Bw'xn7Q_
捆绑素肉的香葱吃的时候去掉就可以了,就当是放在汤汁里调味了,不食用;也可以选择其他适合捆绑的材料。
小马快跑 2007-3-15 19:20
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