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南瓜菠菜饼（防辐射系列！）

南瓜 适量
woI8a.]%T'l!R6[ 菠菜 100g
4tm8M6\x}Q 胡萝卜 1个
%YY em4d[ 鸡蛋 1个0~ d3e({B
肉糜 少许4^Ih+{AC"c7u+tyk"A
盐 少许
/\Z+q6H1`
o 胡椒粉 少许5[ {BBG:n
还有面粉 少许/u/oS?"Z'O
今天闲着没事，刚好蒸了点南瓜，但是没吃了，剩下了一点，家里还有点菠菜，就想自己弄点吃的，不知道以前有没有人这样做过，不说了，看看吧[&e!SVa_Ts&a
[list][*]1`G1lS M;h5e9CoH
[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182026292.jpg[/img]
#F{4JM%UG4^ 先准备以上这些哦，我也不知道具体是多少，大家看着弄吧[*]2
HMjt"E%N"tq k [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182031002.jpg[/img]
+I5I4FJMH 南瓜是蒸过的，很软，把它放入面粉中加入鸡蛋，我用的是牛奶，我家人都不喜欢喝牛奶，所以有一箱牛奶没人喝，我想放着也是浪费就用来和面了，嘿嘿嘿，说正题啊，然后加入牛奶和成糊糊，不可以太稠，因为我们还要放菜，如果不知道怎么办，就先和的稠一点，放进菜以后再一点一点的加水就行了。[*]3
~XM(On4i(Z+C8~ [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182032191.jpg[/img]
:CT;DNI'tO f 放入切成丁的胡萝卜和菠菜，慢慢搅拌[/list][list][*]46mcS:pg[
[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182033485.jpg[/img]
(sG;}xn:L 再放入肉糜，对了，肉糜我是事先腌过的，很简单，就是用料酒和盐腌一下就行，时间也不用太长，10分钟就行了[*]5
y(Fm.QGi [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182035446.jpg[/img]
%| k0?/caD&@ 放入盐，胡椒粉调味，还可以放一点香油哦，不用太多，一点就行，搅拌均匀，使劲搅拌吧[*]65qD:akSn}(I
[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182036265.jpg[/img]
$W.e;q-`sG 我用的是电饼铛，电饼铛热了后放上一点油[/list][list][*]7
J,ghzp#T,UT [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182037571.jpg[/img] Y6g1M-z'VT$A:A
把糊糊放进电饼铛，摊匀。我是没有那个功力，所以我的饼是不规则形状滴[*]8H)L^bpc"[V V
[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182040054.jpg[/img]s[8\jb
摊至金黄色就能出锅了，哇哈哈哈 我好厉害[*]9
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[|BB [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182041027.jpg[/img]
]g)H:^$dwt 好了，出锅，可以吃了，我是用手机拍的，不是很清楚，大家凑合着看吧，我好厉害哦！！哇哈哈哈哈~~~[/list]

我也去試試　作為飯後的甜點很不錯的啊　應該很好吃

楼主挺及时的呀，现在关于辐射要正确对待，不能不信也不能全信。通过吃来调节，既有乐趣，也有功效，何乐不为？