javawangwpf 2010-10-8 20:12
海带猪蹄汤
猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，人的气色也会随之变化，脸色也能变得白皙起来。
h u&~;eA(wx
1hm,u"{N6E n-z C
而海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累。 6D4X;t,N7E S\D:{_!Y
8u;w
y;d
F/g3[$zb
用料：海带、花生米、猪蹄子一个、生姜、葱。清汤、盐、鸡精、、胡椒粉少许，绍酒。
'o$v"T#d$y?
h A@2ur+c4g8q
[b]做法： [/b] {eq"a-o*l
3V1J y4t NX I
1、海带洗净切成块，花生米泡洗干净，猪手剁块，生姜切片，葱切花。
:C%d Ko2B*}"H6L
4yL/M tEa:X B z0I
K
2、猪手块飞水捞出，煲内注入清汤，加入猪手葱姜绍酒煲30分钟，放入海带、花生米、煲20分钟。
0Fu]+lq
!F;o&nN%P
3、再调入盐、鸡精、胡椒粉同煲10分钟即可。
|&i\|(e6v ^0F,\
1v
];pW1c_b)R
W }
[img]http://p1.yokacdn.com/pic/life/foods/2010/U150P1T1D391174F9DT20100930092845.jpg[/img]
不足道 2010-10-8 20:54
营养美味，做法又不复杂"}0ty(Y-k8`u8J
赶明儿就做个，还可让俺家领导恢复下皮肤的活力
~ Z7[;?2S cW-mmJ
一举多得了
西北的狼 2010-10-8 21:00
呵呵，虽然功效很好，但看上去有点腻啊，我是不太爱吃这个
jame413 2010-10-8 21:34
确实比较滋养的菜式，猪蹄是酸性食物，海带是碱性食物，做一起还挺搭配的。
一肠喂阿娇 2010-10-8 22:00
猪蹄还是红烧或者卤起来吃起来过瘾啊，堡汤可能这这么好吃
kenC 2010-10-9 15:37
喜欢吃猪蹄子，但是现在好胖了，不怎么敢吃了，馋啊！尤其喜欢上面的肥肉，沾点生抽，棒！
andreashe 2010-10-9 15:46
这么简单？我最爱的猪蹄还有这么简单的做法，晚上就照楼主的做法试试
wangyubin 2010-10-9 16:01
好味又美容的猪蹄，太棒了！拿来炖藕也不错 ！
jiutianshenxia 2010-10-9 16:30
海带和猪蹄一起做汤味道好吗？从来没有试过，一定要试一试，看看怎么样
20030309 2010-10-9 18:08
挺喜欢猪蹄的，但是就是海带弄起来麻烦！用萝卜代替海带也是不错滴
henly520 2010-10-9 19:27
猪蹄营养很丰富的，以前我都是用它来要么红烧要么和黄豆一起沌，下次要按照楼主方法做了，改变一下口味。
sdsriver 2010-10-9 22:40
看上去不错哎 我们这边做菜也经常用海带的 海带炖猪肉也是有 就是没有图片里那么吸引人 只不过 这么小碗 会抢得很辛苦吧？哈哈
lushuiyouxin 2010-10-9 22:56
呵，猪蹄是好东西，既能催奶，还能美容，坐月子也多吃
ASOS小S 2010-10-9 22:59
猪蹄煲汤在广东可能很少，但是在湖北真的好多啊，我家常常吃
jialin415 2010-10-10 02:02
呵呵，这个我会做，而且和楼主的做法，90%相同，如果处在发育期的MM，多吃猪脚，可以补MIMI的哦:shy
workwork 2010-10-10 19:26
猪蹄很难煮熟的把？弄起来比较麻烦，想口福却没心动手啊。
kissing6e 2010-10-10 19:36
猪蹄可是护肤圣品啊，这么一道汤点最是滋补女人了，哈哈哈
在线客服(1)