gtr0204 2010-5-19 23:41
香椿松子拌飯
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健康主食推薦1／香椿松子拌飯 .\z%z+g1x#c gp*I
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僅利用香椿的鹹度與油脂增添飯香，紅蘿蔔、蘆筍的爽脆與香菇的鮮，再搭配香氣濃郁的松子，色彩繽紛誘人、吃來爽口豐富不油膩，簡簡單單就是一道美味佳肴！
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食材：紅蘿蔔、香菇、香椿、松子、蘆筍、白飯 /f,_u*JT G uA
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作法： +ZFz~}3P|'B2m }
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1.將紅蘿蔔、香菇、蘆筍汆燙備用，生的松子則先以100度火烤1 小時，也可用平底鍋乾炒，但注意不要炒焦。 8E s,g3cC6j2}
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2.將燙好的蔬菜倒入碗中，倒入香椿和白飯拌勻，加點鹽調味並灑上松子即完成。
DONGDAWEIHHH 2010-5-20 22:14
这些东西加点玉米就叫松仁玉米了，看起来味道不错
6312926 2010-5-23 00:41
非常美味，我很是喜欢 ，就是做不出照片的的效果， 而其很腻。
pauleldwan 2010-5-23 01:44
看起来挺简单的，哪天来研究研究看好不好吃
jiangxianhan 2010-5-24 22:00
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win7.2009 2010-5-25 11:31
看着好有食欲啊3RC5yOC
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我也喜欢吃
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对这个东西真是大爱呀
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