查看完整版本: 五彩洋葱

五彩洋葱

五彩洋葱(图解)o-akU4eI+q1K
^6ZW,tE
!Q}.gt n^9\y
　　[img]http://news.xinhuanet.com/food/2006-07/03/xinsimple_02206033016475151956060.jpg[/img]
5X6v ~1\efO$g8lH (AI!I:tz5Tr
5VG2O.@A3Y7urZ
　　洋葱属碱性食物，并含有糖、无机盐、锌、硒（抗癌物质）、磷、硫等。具有抗病毒、止咳、祛痰、利尿等有益于健康的作用。它同时含有多种维生素，对维生素缺乏症亦有补益作用。C#uS.v(P}W
F6\B$Ycbu s
　　常吃洋葱，能帮助儿童抵御流感病毒。
:Nw-^Z{ ;k/C }8M3nm9u h'O

vk~N c
Z/Mc7A 　　以上资料，来自网络。
Gux4VV*X W0d !Z+\.fjedR
$g#b5E|4kO
　　我只知道小朋友常吃洋葱能提高免疫力。
2lI;S!~6k Dw i$D
/r&U!l6q l3h4dfxT j #JZF,bDS,d4{
K3f:B
　　[img]http://news.xinhuanet.com/food/2006-07/03/xinsimple_0220603301647843521661.jpg[/img]
5u%Z_&hQm2i1v4] _ RY0a%y;w
;D-bu$qQK KB8U
　　材料
TI;ML~
8s h`f6Gw C3O?b1Wh vY8w
　　[img]http://news.xinhuanet.com/food/2006-07/03/xinsimple_0320603301647171496162.jpg[/img]-{BiS1?7|G"L~)t
f?
AX@9?

T K5L3w2c)u"[S i | 　　洋葱切粗丝，红椒切丝，葱切段，蒜切末。
C/K6h dUD5z9YH _`B:S*[X.S
:n}F5kCy"SVc,c
　　[img]http://news.xinhuanet.com/food/2006-07/03/xinsimple_0320603301647484072063.jpg[/img]P]Vfp9~sU;pm9h9U
V\
f/F"r1l

Odq6N/@N 　　锅内倒少许油，先将洋葱丝炒炒，因为水分含量大，所以要先炒去其中部分水份。
%e'M_9u@ T0\7T W%n
L+{9ia2Ca nh%aTZi
　　[img]http://news.xinhuanet.com/food/2006-07/03/xinsimple_03206033016478282345764.jpg[/img]v4UJtml
$n,a4E!J8fl

?E$UAg!s_*L 　　再烧锅下油，放蒜米、红椒丝炒炒，最后放入炒过的洋葱丝，调好味加入葱段，炒至入味后用少许 湿生粉勾芡。8mds0Dum'{o
0@d2z9Gi8~2b
S7J ]?u)P7z
　　[img]http://news.xinhuanet.com/food/2006-07/03/xinsimple_04206033016471712214765.jpg[/img]$^uv4U9a Am

s1?Mcs%rb2a Xm]1w-u
口味清淡，爽脆，略有回甜味。
LxEI,L$f!~
1w2R7Z0k8f+oN
x5m

,c1m{;WBo
a
M
~ ]&QxVr8F'd8`b
"[;rIFGep^V#` 点  [IMG]http://i122.photobucket.com/albums/o270/ljkkk/my/thanks.gif[/IMG] 支持我。谢谢!A/R(mN8`@m
       
V1ZdCP7U[1pD 您的支持就是我的动力。
zok/Tl`SF+T
(T4L@2Rb 回贴也是一种美德!