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金菇五彩豆腐牛肉煲

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RV*`-uL{*?mzA0L 原料：3f1`lZQY E'~
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胡萝卜、金针菇、豆腐（菠菜等蔬菜汁添加到豆腐里出来的效果就很不同了，哈哈，颜色真喜欢~）。
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!RH+|!p$?w"jOG 做法：
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+O$Fij/[(`VG 1、豆腐切成片，还有胡萝卜；'N0WVV gs*EuYr,l#v
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2、主角是牛肉里脊和牛肉汤宝；
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H;oaA[.@+Ni c A 3、趁牛肉还没解冻的时候把肉切成片，然后用刀背拍松；
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4、这个过程很重要，用冷水泡10几分钟，目的是让牛肉里面的血水泡出去，使牛肉的口感更嫩；
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s;gbrb 5、然后捞出来挤干水，再放入盐，鸡精，酱油，胡椒粉，少许蚝油，陈醋一起搅拌均匀，再撒一些淀粉，最后放一点色拉油；q(~3_8`%}d&];TH
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6、豆腐和金针菇胡萝卜摆锅里~其实这个步骤只是为了拍照好看，下锅一煮造型就散了；&Z$Y,OTaC;e.k-@8Zo
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kV+kr[)i;ntb 7、放入汤宝加盖小火煲15分钟~如果喜欢吃嫩的豆腐可以在多煮下！
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8、热乎的金菇五彩豆腐牛肉煲出炉，冒着浓浓的热气，香味飘了出来；_zL.|!u
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Hm~F1g(l)|a 9、趁热赶紧上桌，汤味很不错，我想如果有番茄的话加一个或许更美~可是因为厨房的灯光不足，所以看照片的效果实际上差好远，很遗憾啊；%_*L9N?.uI ]1\hx \:y
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10、吃这个牛肉汤煲配米饭就很不错，创意有营养，热乎又美味的一顿。

K*v3y a[@zx [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200912/2009121714393232.jpg[/img]

楼主，图看不见，不过荤素搭配是很有营养的。一定很好吃