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查看完整版本: 香辣烤镜鱼[6P]

176832zzz 2009-12-3 15:22

香辣烤镜鱼[6P]

[size=4][color=Indigo]原料:
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镜鱼、料酒、盐、生抽、白糖、蚝油、辣椒粉、孜然粉和粒、切碎的洋葱。eC P*w0] ME1E
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做法:tH5pb%P1y!?"E

L/t p]Sb;~ 1、镜鱼去内脏、去净腹内黑膜,洗净控干水分,双面侧打花刀;
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2、添加料酒、盐、生抽、白糖、蚝油、辣椒粉、孜然粉和粒、切碎的洋葱拌匀;
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8B s;Q"f5~'EDbO 3、密封入冰箱冷藏2小时以上使之充分入味;u_@7K\0O qk

"`|)|1xz3i5O 4、烤盘下层铺一层洋葱,把腌好的鱼平摆在烤盘上,再撒上一层辣椒粉和孜然;
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-\6O^ d5B@n%| 5、烤箱230度预热十分钟,排入烤盘,中层上下火烤8分钟,
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5R z;w |#bPoX}/X S 6、取出,刷上一层食用油,再烤3分钟;7Of]/mFB*RFq

"`d0w'_ p 7、翻面,再撒上一层辣椒粉和孜然,上下火烤8分钟;#g@#?$KZXvjM{j

R8C\A3Z-]a:t)fP [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200912/2009120308483671.jpg[/img]
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nEiu2`Z 8、取出,刷上一层食用油,再烤3分钟即可。/p c*? wm0Z'd
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C(Y:M wO \g4`*C
提示: A;twP!j

x~\b`$V6XQ"` 1、洋葱铺在盘底,一是为了不沾盘,二是为了让鱼充分吸收洋葱的香味;
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2、烤制8分钟后,再刷油,此时鱼身上的花刀张开,方便油充分浸入鱼身,另外此时多余的汤汁已经析出,便于烤过的热油不流失,充分裹住鱼身;
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!E`Ve6C-G;uwx6f J 3、烤的过程中继续添加辣椒粉和孜然,是因为在烤制的过程中,部分调味品已经随着汤汁流失,补充一部分,烤出的鱼味道更足更香辣;-P;[g#r X oGO

\T/TB/hF3p 4、具体烤制时间长短因鱼的大小和个人烤箱性能不同而异,一定注意不要把鱼肉烤得过干,那样烤镜鱼的细嫩鲜美的风格就会大打折扣。fO vT6u
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[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200912/2009120308490751.jpg[/img]#h2a-n@#Ii@{

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xiaoenke 2009-12-3 21:39

我吃的这个鱼好小的,以为没有大的呢.看最后的颜色感觉味道还是相当不错的.

zhai520 2009-12-3 21:45

太辣 放的辣太多不好吃 看起来也没什么食欲

eeon999 2009-12-4 19:41

火上有什么具体的要求吧,看样子还是不错的。有烧烤的味

jjrx3721 2009-12-7 10:58

做法介绍的很详细,改天试着做一下,谢谢分享
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