rickhunter 2009-11-7 12:41
紫苏炒蛏子
今年的秋播我收了绿紫苏的种子后,这回决定播最好吃的皱叶红苏。这是 Z
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所有紫苏品种里面最香浓最美味的。话说我曾经看过日本和韩国的紫苏叶。是
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普通的绿苏,还是没皱叶的香浓哦。 1Sj3i`c[
紫苏算是中国本土比较常见和有名的品种了,今年中秋节我用紫苏和薄荷
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炒了田螺,也曾经用紫苏炒过蛤蜊,这回还是继续和海鲜做好朋友,用紫苏炒
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蛏子。再过段时间天气冷了紫苏就要掉叶子,市场也看不见卖了,现在趁机 $G7L5@K"||
多买点来吃了!大家不妨多吃紫苏,紫苏具有主治感冒发热,怕冷,无汗,胸闷,咳嗽,
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解蟹中毒引起的腹痛,腹泻,呕吐等症。和罗勒功效差不多,罗勒也许你们找不到
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但紫苏肯定找到,有时候在花园,草地说不定就发现它们踪影了。
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紫苏炒蛏子材料:
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皱叶紫苏一扎,蛏子500G 油 麻油 生抽 砂糖 生粉 姜 蒜 干辣椒 料酒
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1。蛏子浸半天让其吐净泥沙 再捞起洗干净放一会儿 少许水加入生粉搅拌均匀备用 D)~8elId jl)R9{yD
2。紫苏洗干净切碎 干辣椒切碎 蒜1-2个切碎 姜去皮切3-4片
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3。紫苏分2份,一份和干辣椒 姜 蒜下锅炒香,倒入蛏子和料酒 n(Z:|,@Hv
爆炒片刻后倒入生抽继续爆炒均匀
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4。撒少许砂糖 麻油 紫苏 倒入生粉水爆炒均匀即可
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蛏子很容易熟得,一定要大火爆炒哦!
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