理科状元 2009-10-5 13:43
煎焗鸡排
家常煎焗鸡排材料:]9s,x{QuG
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鸡上腿肉2块 盐 油 生抽 砂糖 口急汁 麻油 葱(无可省)nOa8El%OT
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1。鸡上腿肉洗干净加入少许盐和油搅拌均匀腌过夜8z/O;_&Y_ [
2。鸡上腿肉下锅煎香2面封住肉汁后继续煎至七八成熟
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3。2大茶匙生抽 口急汁 少许水 少许砂糖搅拌均匀倒入锅内 葱切碎备用9^'U5s4vi.E](a v
4。中慢火焖煮至入味快收汁(约3分钟)e
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5。撒麻油和葱花炒均匀即可CEX;CXl,L9x
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如果没有口急汁,可用番茄沙司代替,天气还是有点儿热,调个酸甜汁最适合了。K)E/BA)e mF6D
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bratislava1 2009-10-13 23:57
看上去就是美味啊,很不错的。在海外也可以做
shanmushi 2009-11-10 19:48
酸甜口味的肌肉味道很不错,有时间可以做来试试。
suzuko11 2009-11-11 12:36
有图是最好的,