查看完整版本: 凉拌海带丝

凉拌海带丝

[img]http://www.pbase.com/image/59571615.jpg[/img]
k
~(zY/wx,_X F 凉拌海带丝的特色：2u {8Wh X(K-?;e
海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射。
C%])i-I6km'Ux%s 凉拌海带丝的制作材料：
p0` WRR9Sd 主料：海带300克,蒜茸,香油,醋,味精等
||u\%\zC
` 教您凉拌海带丝怎么做，如何做凉拌海带丝才好吃;Rl}B*v"kx
1.将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉。d7M
G5a(La*B
2.放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，拌匀即可食用。（不需加盐）;de,KL0eS9Ak `O9B
这个凉拌海带丝,简单易做真的是夏日里的一道消暑好菜啊!
"k^R.{8]G`4v'Z!A 贴心告示:,B;L9M/fK;Y;}W(}
海带本身就带有咸味的，你也可以再加少量的盐！
Q!Hpu i!ME &~|W+w5XzlS%w'w
[img]http://www.pbase.com/image/59571615.jpg[/img]

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

普通，但很吸引人，看到就很想吃，不错不错

家常菜，老婆经常给我凉拌，感觉照片还没自己家拌的好。放点杏仁会更不错。

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

普通，但很吸引人，看到就很想吃，不错不错