查看完整版本: 一道抗辐射菜，果仁香玉米[3P]

一道抗辐射菜，果仁香玉米[3P]

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#O.W Mwx 原料：甜玉米粒一听、松仁、杏仁、熟白芝麻一两、香葱一根。
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3e`)b'|$k_"] 调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉各3克。7?5[G f}
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2e;g&XdT?] 做法：
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BR8eK0H 1、将玉米粒飞水、杏仁飞水，捞出沥干水分。同时开中火，把松仁用炒锅炒，至略变金黄出香味，即盛出晾干。
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2、中火加热炒锅中的油，先把香葱段煸出香味，再依次放入玉米粒、和松仁煸炒2分钟，调入盐和鸡精白砂糖、水淀粉勾薄芡撒熟芝麻。$aW:_:[9\
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小贴士：9P'HZ vz:MU
现将具有美发作用的食物作一归类，有利于选择食用。"K1U3u _(HsN

\"Uf\yW 水果类：芒果、柠檬、桃、红果、 _ ~J1q7g2x;yT
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干果类：松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁等。@J/]Ezw'p s8LzL

.ePH7X'k E[]qu0h 蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜苔、荠菜等。
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肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。1]fY:X1|tmf/Dsi

7c;j/p4x^r _[ 乳蛋类：蛋类，乳品及乳制品
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水产类：田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、-_O-j-]8@8E{G

RB9z|gT3BX 谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。1j"d#v-ez`]-SX

T{-k#Q1B0x_*m*n [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200809/2008092810371950.jpg[/img]

这道菜肴学着做，老公天天对着电脑时间太长了，这么吃真的有用吗？

抗辐射的菜还没听说过 这怎么个抗法啊 管用吗

真的假的啊
J!pnmjI1]b
没有那么神奇吧|V5\7|!GG|
那我天天上网那是不是天天都要来几分啊