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基地色魔 2009-7-9 14:03

苹果炒蟹柳

菜系及功效:粤菜 R[9[K:kYZ
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苹果炒蟹柳的制作材料:
1hkTOA-Re 主料: 青苹果2个,蟹柳条,红椒1只,葱1条,蒜头1粒,油2汤匙。
Zd"S/yhV7I4g fYI 辅料: WVjIa%h-ts,XM ]
调料:盐1/2茶匙,胡椒粉少许。h%g1u$fO!z&V

G1s|/C)|*].F g [img]http://www.ttmeishi.com/Images/CaiPu/pic2177.jpg[/img])O`/E2S4U"E!Ms+cQ

w;C4E\ze)xZ`h 教您苹果炒蟹柳怎么做,如何做苹果炒蟹柳才好吃tPBY3a2_.B9Z P
1、苹果去皮除心,切丁,浸于淡盐水中备用;葱切段;蒜头去衣剁蓉;红椒去籽,斜切块;蟹柳切3厘米长。
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sB@'r I L 2、烧热油2汤匙,爆香蒜蓉,放下蟹柳炒熟,放入苹果、葱段迅速炒合,加入调味料即成。

lostyourself 2009-7-13 17:18

楼主说得好简单,不知道做出来好不好吃,谢谢分享!
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