fangyuantu 2009-7-7 09:46
白葡萄酒鲈鱼
[img]http://www.57chi.com/up_files/image/2008-4-29/43724911.jpg[/img]$UT!BL;q l
原料: W0S8Na3sH
鲈鱼1条、西芹少许、红椒末1茶匙、酸豆1大匙PX#CU
?r*b@hb
#t"{;`2D;k3CT
辅料:
\
^?i
~#oE
(1)白葡萄酒1大匙、盐1/2茶匙、胡椒粉少许
8u]4V'D0r2]6[-Sr S A
(2)白葡萄酒1杯、盐1/2茶匙`8w_*_9\"z[_A
(3)奶油2大匙、面粉2大匙、鲜牛奶1/2杯4]5gp;W4b&j8h[
o:IJDH P&V
做法:[6N6n-S7jh
1. 先取下鲈鱼鱼身两片鱼肉,拌入调味料(1)腌10分钟,再用平底锅以少许油略煎两面,并倒入调味料(2)小火烧入味。8gnc
V.|1jX8{
2. 将调味料(3)炒成面糊,再将鱼盛入盘内,剩余的汤汁与面糊炒匀盛出,然后淋在鱼身上。ikDD0dOn0z-c
3. 撒上切碎的西芹末、红椒末及酸豆即成。
hRi ^
f!_F
a\x%[7R"[(c;FzE
Tips:
T,s0|(Y0I6q']
剔除鱼肉的鲈鱼骨可以用来熬高汤,加点姜丝、豆腐就成一道鲜甜的汤,如果丢弃十分可惜。