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辣白菜烧牛肉

[b]材料：[/b]牛腩500克，辣白菜半颗，土豆1个，洋葱半个，青椒1个，蒜4瓣，姜4片，枸杞少许。.u%e~:N$_f#J$Ixb@
[b]调料：[/b]酱油、糖、料酒，鸡精各适量。7DB U?_7E%B|*gyx
[b]做法：[/b]
&oq._&s8Hb 1、牛腩切块焯水后洗净浮沫，辣白菜切段，土豆、青椒、洋葱分别切块，蒜切片。Cv$BY"z1F;O
2、锅内热油，五成热时，下入姜与蒜片爆锅。
"]!O-x9Hm 3、倒入牛肉，煸炒至发干，加入辣白菜、洋葱炒匀。V2E q4j zj
4、加入料酒、酱油、少量糖炒匀。
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pR 5、放入土豆块，加开水没过牛肉，再烧开后，盖盖，改小火烧60分钟。$MLn1R'R$h3qD[
6、调入鸡精，加入青椒及枸杞，烧到青椒断生即可。
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r-?NnK` [b] 叨一下做适合夏天吃的肉菜应注意两个方面：[/b]
g qir h$B 1、选择低脂的肉类。
!b6he R%i f0E 2、选用清爽开胃的配菜。!u;q1P#a.bt;cO
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辣白菜配牛肉.非常不错.图文并茂.看得就很开胃呀.楼主辛苦了.

但是看图却很有食欲,l回去做来吃看看,感谢分享!