查看完整版本: 羊肉煲［8P］

羊肉煲［8P］

[img]http://img39.imageshack.us/img39/549/34279797.jpg[/img]]+^} Kf.R_d
#C'[.eGp-L d^8O$?|
[img]http://img38.imageshack.us/img38/4017/37478945.jpg[/img]
"W,~"b8z0~S0a
}2]pvA'[5\ [img]http://img37.imageshack.us/img37/1047/98708243.jpg[/img]#kL9@L o
&XY7mjD nBOV
[img]http://img36.imageshack.us/img36/9853/28392973.jpg[/img]&P]I {l
;K[ K&m:kY%z
[img]http://img35.imageshack.us/img35/2300/78131049.jpg[/img].[2Jb0x6n+ZmoU^v

8wl(?Y}%P [img]http://img36.imageshack.us/img36/6097/84718479.jpg[/img]
.B5QaY bZK0r"[A$].d j)Zo*y/k_C
[img]http://img35.imageshack.us/img35/1954/78949990.jpg[/img]m6Z#t6Lv i@

l*CN ? Xk [img]http://img40.imageshack.us/img40/2355/30820616.jpg[/img]
7r7r;YeR/i [size=6]滋补养艳的羊肉煲，这种吃法，口味一流，不膩！一人吃两斤没问题！且吃后不上火，也就是不会燥热、脸起热斑！
oAw a`,\
[a
e+`&d.A(T5AB 配料：
Se.Zk{)b （还有蒜蓉忘记放进拍）dj1^"f'BIRX0[Bc

}.B ty+a4grF6M 主料：z1Gzv,a \n
:M*B4q5E}4hu+}^^&M
放蒜头加少油爆炒成焦黄色!约要30分钟!羊肉含水量高，炒的过程中，会出很多水，将这些水倒在一边．(O+x3[ zK
jY#Q
WV,\4s0v
成后,加水煮一会儿R1R0Lh;Y@S U

$]C9~%D;D+x"? 将竹蔗,马蹄放砂煲底，防止焦底/O1I&z)jJLo

4]$w8zx`c4A0H 将爆炒好的羊肉连汤一起倒入砂煲中2s,fG,sS0Pq
7krE!{ rRor
大约慢火煲近１．５小时许，进行调味！放柱侯酱，生抽，五香粉，胡椒等（不能放老抽，因老抽苦味重！）[0z4S;SE.R

O*rTV'NY M6| O? 再慢火煲半小时,{(j FvB Ne

5W \
u~sLYG#y 出煲，打边炉！放蒜苗，腐竹等，先吃这些，最后放青菜，一起滚吃     
y*k/NCw
XX9I1u_!tS 最适合少妇，中老年妇女补身子！！！　　　　
a0IQ$\u [/size]

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

看起来还不错，做一次试试，不过现在才刚到炎炎盛夏还要等很久

没有吃过啊，看样子应该不会太差吧，马蹄可以这样吃啊？

好菜，一看就有食欲，找个时间亲自实践一下，谢谢！

哇~看到第一张图片那一锅肉，就口水流下来了。接下来就更厉害了，一旦炖到最后了，那肉都全酥了，羊肉的膻味也被那些蔬菜给清干净了。好吃~口水滴了。

又学到一招了   以后可以显哈身手了  望多发点

楼主这样吃羊肉的方法还真是很好，这么多菜在一起一定很好吃。