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xydcl 2009-5-5 16:40

泰式蝦仁炒飯

[img]http://www.incoto.com/attachment/Mon_0905/17_79910_b82b9afb290acb2.jpg[/img]Of1b#H:a;xRK.Z
XI DA"L#jNM
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)F!w;S2ie;u&Oc*]lP
【材料】KO;qBo'T wzu
蝦仁 80公克
HD'W0}(y%mk cA 白飯 1碗
)V5HRAc$[ 雞蛋 2顆]1WRip1_
青豆仁 20公克
cw8e5@hxi/| E 蔥花 10公克8Q,|"B!]M\
蒜末 5公克 w,sjZ%U z{o\
洋蔥 10公克
rfyd$Z&M"y)iY+] 沙拉油 20㏄J{q}5ax e`1t
:B3D(e0b+iH0F
【調味料】
wUR(c;}VF\ o A.魚露 20㏄jr+]/oH
蠔油 10㏄#] W(A ?$D jd;^$hj#Wv
糖 5公克aPO{&M.e2^/|
B.檸檬汁 5㏄
/U$H3v'c7GA
+`,s\h5d
[AiX@'[V 【做法】
I@7PHrB 1.蝦仁去腸泥,洗淨瀝乾備用。7\'K x pE(G
2.熱鍋,加入沙拉油(份量外),輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油後,倒除多餘沙拉油,接著再重新倒入20㏄的沙拉油。
@@![,M,~?%j? 3.將作法1的鍋子開大火,待油溫燒至約80℃時,放入蒜末、洋蔥末炒香,再加入作法1的蝦仁炒熟,接著加入蛋液快炒至略,續放入白飯翻炒拌勻。o*kMF"o`s
4.待作法3中的白飯炒散後,加入青豆仁、蔥花快炒均勻,最後加入調味料A拌勻調味,起鍋前滴入檸檬汁提味即可。

yxf1205 2009-5-5 16:56

魚露和蠔油家里没的,一般烧菜都不用的,看来不会为了烧这炒饭而去买这调料了.
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