查看完整版本: 山药薏米排骨汤

山药薏米排骨汤

山药薏米排骨汤：
nDkwb6m [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200904/2009040110482577.jpg[/img]
7{5X;E6YU 材料：
7Sc0@$VPe-p Y 排骨350g、薏米100g、山药200g。
*un:v+_u ^2p 0}E2?#BZp^a9R
调料：
t-G^/H$@3D%M dn0YX 葱一段、姜一块、盐少许。J%|6T0Xz&vB W
做法：x K(n^ uT
1、薏米冲洗干净，山药洗净，排骨剁块；
'O8R5^H2~%bw4fo }s ?[prg
2、排骨放锅内焯一下，捞出洗净；+m4v,Nj$x0|K{

:N`@1}4g!_*NChG 3、薏米，排骨，葱姜，倒入足量开水，大火烧开，小火炖一个半小时；/D6BF6fJ1j
/MUat4NSZ
4、山药去皮切块放入锅内继续炖半小时，洒入少许盐即可。

这个应该是很补的吧？Np1A CY&l j
用料也不是很多，但是时间比较长了

薏米是很有营养的东西，山药也是我的最爱，两样搭陪在一起很棒，回家试一试自己做.

好

这道菜及营养又好吃，而且原料也好找，谢了。