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快乐牛丸[图文]

[font=黑体][size=4][color=Blue]快乐牛丸[图文]
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8F']!se F)k y;[ 　　用料：
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{;m.aSdS V 　　牛肉 300g
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6]+?JPv*}U 　　盐 3g
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@qH(`~ jx 　　白胡椒粉 少许
L bP%V+zR&{!j2hU X(L#u5?T3N3i(]K*k
　　生粉 少许D]Ek*r}y^

$J#p{#D2O%A-vw 　　糖 2g3i
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　　番茄沙司 适量 j)E P~x'RN5g

]+Iz3E\(p e 　　做法: DE!dnf
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/}'M~c a|][gl 　　将牛肉切成小块后放入食品加工机里面，让其代劳为你将牛肉块瞬间变成肉泥。然后用盐、白胡椒粉、生粉、糖放在肉泥里，用力且向一个方向搅拌，直到肉泥上劲。下面是个很惹人眼球的步骤(别人看后会觉得你是个五星级大厨)：用手抓起肉泥，摔打几次，让肉泥变得更加有筋力，更结实。然后把肉泥攥成小球，煮熟，拿出来淋上一点番茄沙司即可。当然你如果喜欢别的口味也可以自己调制，反正牛肉的味道清鲜，绝对不会为难你的调味料。(P {/sY |;pE

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W9VU&pb 　　营养指南：
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2K)_)?*F$_v6G 　　煮完了煎一下也可以，烤一下也可以。总之牛肉中含有的营养成分能够帮助你有效减轻焦虑情绪。^X2IJ9Q3^@
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　　酸酸甜甜的番茄沙司，其实也是一种能让你快乐的调料——无论从味道还是营养上。[/color][/size][/font]

生粉少许是多少啊，我上次做的，煮了有点散，是不是生粉放的不够了？

楼上的，不是，是因为你没有摔打牛丸，所以会散，牛丸要打才吃起来爽脆，我也是听广东朋友讲的