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罗汉斋

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HFZ(}~ J*~5V ·图　　片：
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·配　　料:
~(o(]w!J5Gn7M 〖主料〗：荷兰豆100g,冬菇(浸软)20g,蒜茸15g
a!N g?-FY$ze5eo 〖辅料〗：(a)椰菜花(切成小花)100g,番茄(切成楔状)100g,小玉米笋(切开两边)70g,蘑菇50g
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c&uf!@ |$}2R ·操　　作:*l!],KeK9Ei_[+K
1.用22厘米炖锅以高火爆香蒜茸和食油约3分钟(无需加盖)蚝油1汤匙,食油3汤匙. I"itD}1`.~D
2.加进冬菇和蚝油以高火烹煮约1分30秒钟(无需加盖)
3s/gE P1iN} 3.拌入(a)用料并加紧密的锅盖.
8c4dw;I6ci7u,Rf 4.以高火再烹煮约3分钟.
&BUnm8N-Y 5加荷兰豆,再加盖以高火烹煮2分钟.
LS0us)_%J0ZI 6.立即上桌[/size]

感觉挺好的，终于吃到一口素菜了