查看完整版本: 豆芽萝卜炒鱼肉丝

豆芽萝卜炒鱼肉丝

[img]http://blog.sina.com.cn/images/face/006.gif[/img]
iLk B
NX@3U
WtqE-e qr/x$Vkb 8v?6EI @Nt7[
[img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc020005f4[/img]
y7KXmW4`
z$Xg d*z]
ypX-X0H [b]鱼肉[/b]含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，比猪肉、鸡肉等动物肉类都高，且易为人体消化吸收，更适合病人、中、老年入和儿童食用。
8t-Ov*V(M,wch r
TX&G]l T#FJ 鱼类还含有一种只有水生动物才含有的多种[b]不饱和脂肪酸[/b]，它能降低胆固醇和甘油三脂，防止血液凝固，对冠心病和脑溢血病的防止有很好作用。
c$L BLHq{ -aY;QpC["~.Y
[img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc020006ds[/img]
2OEL2n j bi$c[W
[b]【豆芽萝卜炒鱼肉丝】[/b]
y@'~$B8b] Z'c9k K!e RoRPw
[u]原料：鱼肉丝　豆芽　胡萝[/u]卜lz$h-f|kTyBk

$~b`h*Mvcq+AW [u]调味料：盐　鸡精　葱花[/u]
hl6B
MK7~
:Z3N#Ij@"Aa6oE3|jL 热锅入油，把所有的东西放锅内一起煸炒，加调味料就可以了。5F)IfaM
%p1sMf4u6~
T&ra
汗~~~j4L)du~T

R'{j Fl&m8o*]-ng 本想尽量的多写一些，可是太太太简单了，怎么也写不成复杂的，哈哈~~~j!c,]~c'^2|6O;h

;g!{c3h8{8R^C7},g
Fk?t Oix
vPm [img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc020005f5[/img]

好吃，一眼看上去就知道好吃。