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香柠笋条

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原料：,\"Z'\B#hb

{~uEg*\4o 莴笋1根  枸杞少许  香柠软鸡酱4汤匙（60ml）
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RyB CH)Vl 做法：J2?f:u
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1）莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。G%kpiz
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2）枸杞泡发后洗净备用。
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3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。}:[.t1_`/v

*U,MV5N/y4F#} s **超级罗嗦：想吃{香柠煎软鸡}的看这里（附送的哈）
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1）将200克鸡胸肉切片后加入1汤匙蛋液拌匀。/P.c:]|$hw^;M
2）鸡片裹上干淀粉，放入热油中煎至双面金黄。
;z|p$|#G.L1dr;C)UJ 3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和鸡片翻炒均匀。*f'y@._ Ou`'i

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&H7kz/hONH"bM 莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。%X!T#M}G

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枸杞泡发后洗净备用。
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.sg7B`$n8A 炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。/y5dD ty"W[;r
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红绿搭配不错 清淡 爽口