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五彩寿司[图文]

[font=黑体][size=4][color=Blue]五彩寿司[图文] 8mo#i:c)P moAe]

niQs;c8m 做法及步骤4e*v(~E.U/l|

$H O*L;F_'[3z#y/K:u/L ·原　　料:
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寿司海苔一张、泰国香米一杯（我没其它米）、鸡蛋一个、熟腊肉适量、黄瓜适量、胡萝卜适量、紫甘兰适量、柠檬半个、盐适量。
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mzu&on ·操　　作:v`p-St#Uh#sR

Oa c%e2[$R4A 1、鸡蛋打碗里，放适量盐，搅成蛋液后摊成蛋皮。OM4|X2|
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2、黄瓜、甘兰、胡萝卜、熟腊肉均切小粒，蛋皮切丝，柠檬挤出汁待用。
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*qJAK$l Ti 3、在寿司帘上铺上保鲜膜。
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4、再铺上海苔。
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5、在煮熟的米饭里加入柠檬汁、盐，拌匀。
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6、将拌好的米饭铺在海苔上，海苔前端留约一寸宽的余地作为接口。0O5@}${w*EH'Vo
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7、再间隔铺上黄瓜、甘兰、胡萝卜、熟腊肉粒和蛋皮丝。
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"H6y7r-CHF's{ 8、然后紧紧地卷起来。3K Lw%rU8@Ul$l~Q C
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5w"r(CE_&g?2^R 9、卷完后，在海苔的空余处用米饭抹抹，再粘接上。
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10、切成自己喜欢的形状。EfX4k#Xp `*yU
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:g? Rg4p S4F&_r 11、摆盘，上桌。!RU\T8N%MhX

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·营养价值:
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\t1dd5a~W._E 紫菜 - 又名索菜、子菜、甘紫菜、海苔。紫菜为藻类植物的藻体，藻体紫色，一般高12～30厘米，养殖的紫菜最长达4米以上。分布辽宁半...【所有紫菜菜谱】
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大米 - 又名稻米。稻米由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐...+cJGGn+V:R
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l-st(tWG(O)f ·所属菜系:日本料理 [/color][/size][/font]

原来寿司的米是用的柠檬汁腌的啊，还以为是醋呢！