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天热凉拌菜 麻油鸡丝(图)

[b]天热凉拌菜 麻油鸡丝(图)!Ujsn-V-D@l.s
[/b]到市场里买了一只土鸡，把鸡胸肉起出。煮开水把鸡胸肉入进煮熟。
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酱料：芝麻酱加上煮鸡胸的汤，醋，白糖，红油，香油，鸡粉，酱油，胡椒粉，花椒粉，辣椒末各适量。 8^ x%?'x7E[8j(?
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鸡胸肉煮熟凉干后，手撕成鸡丝。4RT#E;X Pm5IP!O5s~ {:C
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把调好的酱料淋上，拌均匀即可。
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-j*iODCw 鸡肉营养丰富，所含的热量最低，是保持身材，减肥瘦身的佳肴。(E|$R{"\w|hF
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