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[原创]甘笋西兰花

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Fw2f6VGL\p1~#O.f;g 原料：
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-|-e9?.Q,Ig9[Q P   甘笋（胡萝卜）、西兰花^
@"\5lT^t

u/WM-Q t6D'T} 调味料：
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|(`9|dL3\g+P*Rh+w   盐、糖（少许）、味精 Z@])JX0P9GYL

W6n+a7DT 做法：)i6g B;t(J|

-D3Y)C.q7] o$m   1.西兰花洗净、切朵。
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#S T'doL*bb   2.甘笋去皮、洗净、切片。/y-gk b!?#T
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  3.锅中加水、盐烧开，放西兰花、甘笋焯水，捞出。
'Pf,s"{6DzO #]*]Y5}/pj0H(T
  4.锅中放油烧至5成热，倒入西兰花等快速翻炒，加盐、糖、味精调好口味。装盘。
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,D)? ?_ b0{/I~f [img]http://hktk.a.lunqun.com/attachment/m106/68/60/6860/Mon_0605/8965_2429_4fb5237a6450ffd.gif[/img])B|-q3e,n5DZ

p7AN q^]8{ [[i] 本帖最后由 shagua 于 2006-7-20 11:49 PM 编辑 [/i]]